可以製作成牛奶燕麥玉米片粥,具體制作方法如下:
1、用小鍋加熱水,倒入燕麥,用中火煮滾後,鍋中倒入牛奶煮沸。
2、粥煮到米粒開花加入玉米片攪拌。
3、然後根據喜好加入少許糖即可食用。
玉米片是一種新型快餐食品,儲存時間長,便於攜帶,既可直接食用,又可加工成其它食品。可以與冷牛奶和酸奶混合食用,作為早餐。
牛奶是一種飲品容易消化吸收,食用方便,人稱白色血液,是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白,白蛋白,球蛋白,乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。
可以製作成牛奶燕麥玉米片粥,具體制作方法如下:
1、用小鍋加熱水,倒入燕麥,用中火煮滾後,鍋中倒入牛奶煮沸。
2、粥煮到米粒開花加入玉米片攪拌。
3、然後根據喜好加入少許糖即可食用。
玉米片是一種新型快餐食品,儲存時間長,便於攜帶,既可直接食用,又可加工成其它食品。可以與冷牛奶和酸奶混合食用,作為早餐。
牛奶是一種飲品容易消化吸收,食用方便,人稱白色血液,是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白,白蛋白,球蛋白,乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。
1、放適量的即食燕麥,加熱水到剛剛好蓋過燕麥。水或者牛奶務必要煮開的滾燙的,這樣燕麥才好吃。
2、等燕麥吸水變軟後,用力攪拌變糊糊狀。這樣能煮出口感綿密的牛奶燕麥。
3、徹底攪拌後,加熱牛奶,煮或者微波爐都可以。
4、讓口感更好的話,可以加消化餅乾碎,請務必最後才加,這樣吃的時候會有脆脆的口感。直接在包裝裡捏碎了再倒出來,方便又幹淨。除了消化餅乾,還可以加奧利奧碎。
5、加入消化餅乾碎。
6、攪拌均勻即可。
材料:
牛奶250毫升、燕麥50克、蜂蜜或白糖適量。
步驟:
1、將牛奶、燕麥放入鍋中;
2、小火煮10到15分鐘;
3、牛奶沸騰後熄火;
4、將牛奶放置溫熱時再加入蜂蜜或白糖攪勻即可。