1、玉米荔枝湯做法步驟：
⑴材料：新鮮玉米1個、幹荔枝10個。
⑵輔料:冰糖1勺。
⑶新鮮玉米洗淨切片，幹荔枝去核，一起放入燉鍋，加水沒過玉米大火燒開，小火燉10至20分鐘，出鍋前加適量冰糖即可。
2、荔枝的功效：
可以養血健脾，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆食少、消化不良的人，適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的功效。
1、玉米荔枝湯做法步驟：
⑴材料：新鮮玉米1個、幹荔枝10個。
⑵輔料:冰糖1勺。
⑶新鮮玉米洗淨切片，幹荔枝去核，一起放入燉鍋，加水沒過玉米大火燒開，小火燉10至20分鐘，出鍋前加適量冰糖即可。
2、荔枝的功效：
可以養血健脾，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆食少、消化不良的人，適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的功效。
1、玉米，番茄，胡蘿蔔切塊備用。
2、排骨熱水裡焯一下，等浮末漂出，撈出來，最好用清水再衝一下排骨。
3、把所有材料和調料放在高壓鍋裡，加水不能超過至高壓鍋的三分之二，否則加熱後會劇烈噴水，開火加熱至限壓閥穩定排氣，從開火到排氣這個時間大概在30分鐘左右。轉小火再煮7分鐘左右，關火即可盛出。
玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性。玉米的營養價值較高，是優良的糧食作物。
1、主料：鯽魚2條。輔料：薏米1/2小碗。調料：食鹽1茶匙、姜1塊、細香蔥5根、黑胡椒粉1小勺、植物油適量、水適量。
2、鯽魚收拾乾淨瀝乾水分，薏米洗淨，用水提前浸泡2小時備用。
3、平底不黏鍋放少許油，放鯽魚入鍋中，小火慢煎，煎透一面後，翻面繼續煎另一面。
4、待鯽魚煎好後移入炒鍋，加入足量的水、香蔥、薑片。
5、再加入浸泡好的薏米，大火燒開後轉中火直至湯水變白。
6、調成小火燉約40分鐘，出鍋前放鹽、胡椒粉調味即可。