十分鐘左右。玉米鬚煮水方法：將玉米鬚採下曬乾，每次用30克玉米鬚幹品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鮮玉米鬚，有15克即可。每日取60克玉米鬚，煎水3碗，分3次飲服，可治高血壓。玉米鬚西瓜皮治高血壓法，取30克玉米鬚、12克西瓜翠衣，煎湯代茶常飲。
葛根煮水要煮20分鐘左右。葛根，中藥名，為豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛，常於秋、冬二季採挖。由於葛根屬於根莖類的植物，所以較厚較大，因此煮水前需要將葛根洗淨進行切片，放入鍋裡煮沸後可以當茶飲用，有很好的滋補效果。而在葛根煮水的時候，為了能讓葛根中的有效成分更好地析出，因此煮水的時間不能過短，建議煮20分鐘左右。
1、白蘿蔔煮水煮15-20分鐘為宜。白蘿蔔是我們市面上比較常見的一款蔬菜，俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這就話就很好的說明了白蘿蔔在冬天食用的重要性。
2、白蘿蔔的口感比較爽脆，而且裡面有豐富的營養價值，比如多種氨基酸，這些是人體正需要的元素。因此很多人在吃白蘿蔔的時候喜歡採用水煮的烹飪方式，這樣能保證白蘿蔔的營養價值不至於流失的太多，一般的話，白蘿蔔水煮的時間是15~20分鐘為宜，但是在水煮之前，先把白蘿蔔切成小塊狀，然後再新增上適量的清水開煮，非常的簡單方便。
石榴皮煮水煮20分鐘就可以。石榴皮，中藥名。為石榴科植物石榴PunicagranatumL.的乾燥果皮。我國南北都有栽培，以江蘇、河南等地較多。具有澀腸止瀉，止血，驅蟲之功效。常用於久瀉，久痢，便血，脫肛，崩漏，帶下，蟲積腹痛。
石榴（學名：PunicagranatumL.）落葉喬木或灌木；單葉，通常 ...
半個小時。甘蔗是甘蔗屬的實心草本，主要成分是水分、粗纖維、糖類物質、微量元素等，結構簡單，非常容易燉熟，甘蔗煮半個小時就可以飲用了，甘蔗生吃過於冰涼，容易引起腸胃不適，甘蔗煮水後飲用對身體更好，也可以搭配紅棗、枸杞、馬蹄等煮水。
甘蔗營養價值：
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分 ...
幹玉米鬚：10-20分鐘。幹玉米鬚是成熟玉米的玉米鬚，水分含量比新鮮玉米鬚要少，更耐煮一些，而且幹玉米鬚的藥效需要經過充分煮制才能溶解到水中。
新鮮玉米鬚：5分鐘。新鮮玉米含有較多水分，其藥效含量相對來說較幹玉米低，但含有的活性營養成分較多，若是煮太久，營養成分易揮發，煮5分鐘左右即可。
什麼人不 ...
冬瓜子煮水時間不宜過長也不宜過短，時間過長，冬瓜子軟化嚴重，內部結構遭到破壞，營養物質流失多，時間過短，冬瓜子的藥效不能完全發揮出來，冬瓜子煮水控制在8~12分鐘內最佳。
冬瓜子即冬瓜的種子，又稱白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁，瓜犀，為葫蘆科植物，是冬瓜的種子曬乾而成。冬瓜子中國各地均產。
乾燥種子呈 ...
茯苓煮水大火煮10分鐘就可以了。茯苓煮水之前，先將茯苓，輕輕浸泡兩三分鐘，然後搓洗。洗乾淨後放入鍋內煮。煮好以後，喝湯吃茯苓。吃茯苓類這些食材，最好不要吃冰冷的食物。茯苓，中藥名，為多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的乾燥菌核。茯苓多於7～9月採挖，挖出後除去泥沙，堆置“發汗”後， ...
在熱水中大火煮15-20分鐘就可以熟了，如果希望更爛一點，可以將時間延長到30分鐘左右。
白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。清乾隆庚午年（公元1750年）編修的《如皋縣誌》載：“蘿蔔，一名萊菔，有紅白二種，四時皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供 ...
1、20分鐘左右。
2、由於葛根屬於根莖類的植物，較厚較大，因此煮水前需要將葛根洗淨進行切片，放入鍋裡煮沸後可以當茶飲用，有很好的滋補效果。而在葛根煮水的時候，為了能讓葛根中的有效成分更好地析出，因此煮水的時間不能過短，建議煮20分鐘左右。 ...