玉米麵和南瓜可以熬粥嗎怎麼做

　　食材：大米100克，木瓜200克，白砂糖50克。

　　做法步驟：

　　1、將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

　　2、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。

　　3、鍋中加入約1000毫升冷水，放入大米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至大米軟爛，即可盛起食用。

　　做法如下所示：

　　準備南瓜一塊，去皮洗淨切滾刀塊。湯鍋中加入清水，下入切好的南瓜，加蓋煮至南瓜用筷子可扎透即可。玉米麵加清水攪拌成稀面汁。將攪拌好的面汁緩緩淋入鍋中，同時用筷子不停地攪動，防止面汁入鍋後弄在一起。調小火煮10分鐘至麵湯濃稠，色澤金黃。煮好的玉米麵南瓜粥色澤金黃，南瓜香甜綿糯，玉米麵的湯汁美味，令人食慾大開，此事即可享用。

　　1、可以。

　　2、對於衰弱高齡的老人，先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，我常常給他們同樣的建議。那就是去喝山藥薏米芡實粥。有人說，光喝粥能管用嗎？能快速增長氣血嗎？如果你喝粥都不長氣血的話，那看來沒有可以進補的東西了。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。

　　3、這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。