1、家長應該深入觀察和了解孩子在關注什麼，他們需要什麼，他們缺少什麼，由此採取對症下藥的辦法，比如引導娛樂方式，轉移注意力等，而不是粗暴制止。
2、要提早對孩子進行引導，使其具有正確辨別網遊的危害性，同時，也需要加強對網遊的排查帥選的力度，避免他們接觸到不健康的網遊。
3、專業限制上網軟體格雷盒子助力孩子戒除網癮，家長透過該軟體設定的遠端控制，在任何地方都可以掌握和管理孩子上網的情況，從而做到知彼知已，對症下藥，對戒除孩子的網癮效果更好，當然有時間的家長還是儘量多花費時間陪陪孩子，這樣效果更優。
4、全社會共同努力，加強對網遊的關注監督，對一些不健康的網遊設計商、運營商要堅決予以打擊，加大開發綠色網遊，淨化網路環境。
1、親子關係不親密，不與孩子溝通，每天與他們談論的，就是成績和學習孩子之與家長，原本應該是一對非常親密的關係，但是在現實生活中，似乎事實並非如此，家長們平時忙於工作，鮮少陪伴孩子不說，就算是在孩子身邊，談論的也只是學習和成績，別無其他。而這樣的溝通方式，往往會造成家長與孩子的交流受阻，讓孩子倍感孤獨，最終疏遠父母。
2、家長只注重書本教育，沒有重視孩子的業務興趣愛好學習固然重要，但卻並非是孩子全部的生活，孩子不僅需要學習，也需要其他的興趣愛好，而現如今的不少家長，卻鮮少具有這樣的認知，他們往往過度在意學習成績，忽視興趣愛好的培養，最終，讓孩子自行找到發洩釋壓的渠道，也就是網路遊戲中虛擬世界。
3、家長的壞榜樣作用，經常在孩子面前玩手機、玩電腦。現如今的父母，早已不是以往的狀態，他們同樣精通電腦，熱愛電腦，在拒絕孩子沉迷網路遊戲的同時，他們自己卻在沉迷，沒有好的榜樣，家長的教育自然在孩子心中無法起到作用。
4、需求被忽視，忽視孩子的想法，以自我意識為中心以自我意識為中心並非是家長的通病，而是所有人的通病，我們往往會從自己的角度出發，去考慮問題，去處理問題。而這種想法往往會在家長身上放大，他們鮮少會去照顧孩子的想法，不會去尊重孩子、理解孩子。事實上，孩子同樣希望被接納、被愛護、被陪伴、被讚賞，而這樣的渴望無法在現實生活中實現，卻可以在網路遊戲中實現，這樣一來，他們自然會沉迷於網路世界之中。
沉迷遊戲就是已經到了一種上癮的程度，上癮通常是因為在人做一些事情時，體內的多巴胺分泌是透過直接刺激導致，而非長久的做喜歡的事情累積而得到的成就感，遊戲在玩的過程中也是會直接刺激人類的大腦分泌多巴胺。而多巴胺的分泌會因為每次刺激差不多而減少，所以人類會找更好玩或者更有挑戰性的遊戲來玩，也會延長玩的時間，除了生理因素之外，也有心理因素，就是人類會為了逃避現實中需要面對的問題，或者生活給人重大的壓力，而使人對生活沒有期望和嚮往，從而沉迷在虛幻的遊戲世界中。