1、成份不同:瑜伽墊主要是天然橡膠材質;瑜伽鋪巾主要是棉料材質。
2、保護性不同:瑜伽墊厚度更厚,更好地緩解身體與地面的碰撞能力;瑜伽鋪巾稍微薄一些,身體碰撞地面時緩震效果一般。
3、對瑜伽練習的功能性不同:瑜伽墊可以單獨使用,大多數情況下也是單獨使用的,完全能夠滿足多數人練習瑜伽的基本需求;而瑜伽鋪巾是瑜伽的輔助工具,並不是必要的瑜伽用品。
1、成份不同:瑜伽墊主要是天然橡膠材質;瑜伽鋪巾主要是棉料材質。
2、保護性不同:瑜伽墊厚度更厚,更好地緩解身體與地面的碰撞能力;瑜伽鋪巾稍微薄一些,身體碰撞地面時緩震效果一般。
3、對瑜伽練習的功能性不同:瑜伽墊可以單獨使用,大多數情況下也是單獨使用的,完全能夠滿足多數人練習瑜伽的基本需求;而瑜伽鋪巾是瑜伽的輔助工具,並不是必要的瑜伽用品。
1、舞蹈墊注重厚度、防滑性及長寬、抗震性,能很好的保護練舞者的身體。2、瑜珈墊除了具有以上的功能外還要注重能引導練習正確體式功能,一般選擇一款正宗的正位瑜伽墊非常重要。
瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的型別一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻,氣泡飽滿,手感柔軟,且無毒、無味、防滑、回彈能力強,具有很強的抗撕拉能力,是瑜伽練習者的理想選擇。此外,瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣,抓地力強,具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。
1、吸附汗水:防滑顆粒向下可使鋪巾固定在墊子上而不會滑動,有效輔助瑜伽運動的伸展與平衡,提升運動安全與舒適,同時由於練習瑜伽時身體多會排出大量汗水,防滑膠粒向下,能有效吸附汗水。在運動過程中,防滑膠粒向上的話對腳底,背部會有很好的按摩作用,促進血液迴圈。所以,顆粒向上還是向下取決於運動姿勢。
2、按摩腳部:腳上集中了人體的許多穴位,在練習瑜伽的時候,腳和鋪巾上的顆粒不斷的接觸摩擦,就相當於在按摩,這樣能促進人體的血液迴圈,增強體質。
3、休息保暖:身體經過運動後,汗水很多,如果不蓋點東西很容易生病。這時候,瑜伽鋪巾柔軟的那面挨著身體,蓋在身上,可以吸汗、保暖。
4、練習瑜伽的時候,如果膝蓋比較痠疼,可以把瑜伽鋪巾摺疊起來,墊在下面。要注意將沒有顆粒的那面接觸身體。
5、做一些仰臥或者仰面躺著時,瑜伽鋪巾可以摺疊成條狀,讓自己的頭部、頸部更舒適些。
6、吸汗。一堂瑜伽課下來,基本身體都是水淋淋的。不過,瑜伽鋪巾的成份是超細纖維防滑布,吸汗力極強。即便是瑜伽鋪巾點塑布顆粒朝上,汗水也會順著顆粒被鋪巾吸收。
7、衛生。瑜伽墊長時間使用,上面會滋生一些細菌,在瑜伽墊上面使用鋪巾,更加潔淨衛生,讓你在練習瑜伽的時候更加放心。