1、在選購時，不要以為質地相同，質量就一樣，其實，並非一樣的，一般相同質地，厚的質量更好，所以，千萬別亂選，以免用相同價錢買到質地差的，影響使用。
2、在選購時，最好仔細檢視，避免買到偽劣產品，影響使用效果。
3、在選購時，測試一下防滑性，用手撫摸或者放小物品在上面滾動。
4、在選購時，要選購採用毛巾布料，結實耐用，染色均勻，用一級的超細纖維做的瑜伽鋪巾。
1、在選購時，不要以為質地相同，質量就一樣，其實，並非一樣的，一般相同質地，厚的質量更好，所以，千萬別亂選，以免用相同價錢買到質地差的，影響使用。
2、在選購時，最好仔細檢視，避免買到偽劣產品，影響使用效果。
3、在選購時，測試一下防滑性，用手撫摸或者放小物品在上面滾動。
4、在選購時，要選購採用毛巾布料，結實耐用，染色均勻，用一級的超細纖維做的瑜伽鋪巾。
1、成份不同：瑜伽墊主要是天然橡膠材質；瑜伽鋪巾主要是棉料材質。
2、保護性不同：瑜伽墊厚度更厚，更好地緩解身體與地面的碰撞能力；瑜伽鋪巾稍微薄一些，身體碰撞地面時緩震效果一般。
3、對瑜伽練習的功能性不同：瑜伽墊可以單獨使用，大多數情況下也是單獨使用的，完全能夠滿足多數人練習瑜伽的基本需求；而瑜伽鋪巾是瑜伽的輔助工具，並不是必要的瑜伽用品。
1、吸附汗水：防滑顆粒向下可使鋪巾固定在墊子上而不會滑動，有效輔助瑜伽運動的伸展與平衡，提升運動安全與舒適，同時由於練習瑜伽時身體多會排出大量汗水，防滑膠粒向下，能有效吸附汗水。在運動過程中，防滑膠粒向上的話對腳底，背部會有很好的按摩作用，促進血液迴圈。所以，顆粒向上還是向下取決於運動姿勢。
2、按摩腳部：腳上集中了人體的許多穴位，在練習瑜伽的時候，腳和鋪巾上的顆粒不斷的接觸摩擦，就相當於在按摩，這樣能促進人體的血液迴圈，增強體質。
3、休息保暖：身體經過運動後，汗水很多，如果不蓋點東西很容易生病。這時候，瑜伽鋪巾柔軟的那面挨著身體，蓋在身上，可以吸汗、保暖。
4、練習瑜伽的時候，如果膝蓋比較痠疼，可以把瑜伽鋪巾摺疊起來，墊在下面。要注意將沒有顆粒的那面接觸身體。
5、做一些仰臥或者仰面躺著時，瑜伽鋪巾可以摺疊成條狀，讓自己的頭部、頸部更舒適些。
6、吸汗。一堂瑜伽課下來，基本身體都是水淋淋的。不過，瑜伽鋪巾的成份是超細纖維防滑布，吸汗力極強。即便是瑜伽鋪巾點塑布顆粒朝上，汗水也會順著顆粒被鋪巾吸收。
7、衛生。瑜伽墊長時間使用，上面會滋生一些細菌，在瑜伽墊上面使用鋪巾，更加潔淨衛生，讓你在練習瑜伽的時候更加放心。