瑜伽起源於印度，它是經過印度梵語yug或者yuj音譯過來的，意思是和諧，一致以及結合。瑜伽修行者根據動物的姿勢創立了一套鍛鍊體系，被稱之為體位法，這些方法在現在的瑜伽中依然受用。練瑜伽不僅能夠緩解疲勞，調節情緒，還能夠塑形讓身材更加完美。
瑜伽起源於哪裡
瑜伽起源於印度，它是印度梵語yug或者yuj音譯過來的漢語詞彙，其含義是一致，結合，和諧。瑜伽在很早之前是古印度六大哲學派系之一，是一種探尋梵我合一的方法，現在被人們認為是一種修身養性的方式。
古印度的瑜伽修行者透過觀察動物的姿勢，經過模仿和體驗創立了一套鍛鍊方法，也就是體位法。瑜伽中的這些姿勢到如今依舊適用，並且經過這麼多年的發展，讓許多人從中受益，獲得了心靈和精神的治癒。
瑜伽不僅能夠緩解疲勞，讓身心得到放鬆，還能調節情緒讓人心情舒暢。不僅如此瑜伽還能增強意志力，提高判斷力。在練瑜伽的過程中能夠調節氣息，讓心靜下來更好的理清自己的思緒，另外，瑜伽還能夠塑形，讓身材更加完美。
1、瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。
2、瑜伽”（英文：Yoga，印地語）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
3、關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明瞭使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統化和規範化，構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。
瑜伽起源於印度最初的作用是強身術，透過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用。要想長壽而健康的活下去，就必須面對“疾病”、“死亡”、“肉體”、“靈魂”及人與宇宙的關係，這些都是瑜伽者研究了好幾個世紀的問題。
印度瑜伽是一個透過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。