瑪卡的食用方法

　　1、瑪卡是一種純天然的食品，具有補腎壯陽，益肺生津的功效。瑪卡的吃法分幾種，可以泡酒喝，也可以打成粉泡水喝。

　　2、此外，也可以用瑪卡與肉類熬湯喝，都會有很好的治療效果。

　　3、瑪卡營養價值非常高，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，鈣、鐵、鋅、硒含量非常高，具有抗衰老、增加免疫力、抗癌，抗腫瘤等功效，能夠增加機體抗疲勞的作用。

　　1、瑪卡是主要產於南美安第斯山脈和中國雲南麗江的一種十字花科植物，它是一種純天然的食品，富含營養，具有補腎壯陽、益肺生津等功效。可用於治療少精、性功能障礙、不孕不育、月經不調、乳腺增生、更年期等症狀。

　　2、它的吃法主要有瑪卡打粉泡水喝，可以抗疲勞，改善男性性功能和女性月經不調，改善睡眠質量，改善血液迴圈，加強大腦記憶，緩解焦慮等諸多功效。

　　一、土壤

　　微酸性的砂壤土適合種植瑪卡，在選擇土壤的時候，應當挑選土質鬆散、利水性好的，這種型別的土壤對瑪卡的生長有很大的幫助。

　　二、水分

　　在栽植後應選擇在晴天的上午澆灌，水量應適當些，不可過多，這樣既可以避免高溫澆水，還避免有積水儲存。還應時常關注天氣情況，在下雨前應停止澆灌，以免積水儲存影響植株的正常生長。

　　三、養分

　　追肥的時候可以根據苗株的情況，來定施肥量的多少跟次數，選用腐熟的農家肥最佳。通常，施肥三次左右就好，每次施肥的量也不用很多，量少勤施最佳。養護期間適當的鬆土、除雜草也是可以促進瑪卡養分的吸收。

　　四、溫度

　　瑪卡對溫度的需求比較特殊一些，喜歡生長在晝夜溫差比較大的環境之中，溫差越大對其的生長越有利。溫差在20-30℃以上才能夠滿足瑪卡的生長需求，在養護期間晝夜溫差應控制好。