1、瑪咖有補腎壯陽益肺生津的功效。因為瑪卡中含有多種均衡合理的養分成份以及多種具有生物活性的次生代謝產品。因而，瑪卡具有多種保健和醫治成效與效果，傳統上可用於增強精力、進步生育力、醫治更年期綜合症、風溼症、抑鬱症、貧血症，別的，它還具有抗癌和抗白血病等效果。這些奇特的成效在近十年引起了國際各國科學家的極大愛好。關於瑪卡的養分保健和藥理、藥效以及臨床實驗研討正在國際範圍內全面展開。必將為人類的健康工作的開展做出越來越大的奉獻。
2、瑪咖的吃法：瑪卡泡酒是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡，瑪卡的數量依據您泡酒的容器來定，數量需要達到容器的1/2,再少的話營養成分浸出不夠，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升!
3、瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以難以下嚥，而且專家建議這種食用方法滋補效果不理想，耗時長，過程複雜，人體吸收較少，比較浪費，所以不建議用瑪卡泡水、泡茶。
1、韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
2、食用方法：（1）韭菜可以炒、拌，做配料、做餡等。（2）春節食用有益於肝。（3）隔夜的熟韭菜不宜再吃。 （4）韭菜與蝦仁配菜，能提供優質蛋白質，同時韭菜中的粗纖維可促進胃腸蠕動，保持大便通暢。 （5）食療若用鮮韭汁，則因其辛辣刺激嗆口，難以下嚥，需用牛奶1杯衝入韭汁20～30克，放白糖調味，方可嚥下，胃熱熾盛者則不宜多食。
1、魚膠的功效，有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化。皇海堂的老膠，有去除皺紋，活化筋骨減緩關節炎及痠痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。
2、現代中藥學認為，魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等病症；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長髮育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
3、由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效，所以能提高免疫力，對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。
4、肺炎跟肺功能不好的人不宜吃魚膠。
5、高血脂的人不宜吃太多魚膠。
6、感冒期間不宜吃魚膠。
7、女生生理期的時候也不宜吃魚膠。
8、如果有其他病症不知道的可以諮詢下醫生。