生吃核桃能降高血壓嗎

　　1、不能的。

　　2、核桃是一種比較有營養的食物，裡面所含有的營養物質的種類是比較多的，尤其是含有很多脂肪和微量元素在裡面。平時適當的遲核桃還是有一定的補腦的效果，裡面DHA的含量是比較多的。

　　3、但是不適合讓高血壓的人去吃的。會引起血壓更快的升高的。核桃裡面的脂肪含量對血壓高的是來說是超標的。平時應該多吃維生素多的蔬菜才好，可以多吃芹菜都是會降低血壓的。

　　生吃芹菜不能降血壓，如今，也沒有任何一家科學研究機構或者是臨床經驗能夠證明芹菜具有降壓的作用。芹菜對我們體內的血壓並不能夠起到降低的作用，這種說法也只停留在理論上而已。但是對於患有高血壓的朋友來說，適當的吃點芹菜對身體的確是有一定好處的，這是因為芹菜甘苦性涼，能夠對我們的身體起到涼血止血、去煩消腫、平肝清熱等作用。

　　1、血糖高的患者是可以吃核桃的，核桃屬於乾果類的食物，含糖量比較低，對患者的身體沒有影響，而且血糖高的患者適當吃些核桃不僅不會升高血糖，反而還有降血糖的作用，其含有的不飽和脂肪酸可以減輕身體對胰島素的抵抗，還能減少腸道對膽固醇的吸收，很適合一些高血脂，高血壓等的病人吃，但是核桃含有的脂肪比較多，血糖高的人要適量，不能吃太多，否則對身體也會造成一定的影響。

　　2、核桃含有的營養元素也多，有人體所需的脂肪酸，還有維生素和各種的礦物質，微量元素，都是對身體很好的，比如維生素可以幫助血糖高的患者防止細胞老化，延緩衰老，礦物質還有滋潤肌膚，烏髮的效果，微量元素可以幫助患者補血益氣，化痰止咳，潤肺補腎的，對身體是很好的，也利於調整血糖高患者的身體。

　　3、血糖高的患者在平時最好多吃些高纖維的食物，對身體是很好的，還能幫助降低血糖，患者還要多吃些蔬菜水果，其含有的營養物質多，對身體素質很好，要注意均衡飲食。