生吃洋蔥能軟化血管嗎

　　能；

　　洋蔥：含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，這個角度來講，確實是有軟化血管的作用，是適合中老年人的保健食物。

　　洋蔥泡醋食用可軟化血管 生活中的人們在食用洋蔥時多以炒食和生吃為主，這樣並不利於人體對它裡面一些氨基酸的吸收，最好的食用方法是把新鮮的洋蔥切成片狀，然後用白醋進行浸泡，浸泡兩到三天的時間以後再取出食用，並喝少量的白醋，會讓血管軟化，同時也能起到降血壓和降血脂的重要作用。

　　洋蔥與葡萄酒同時食用可軟化血管 洋蔥在食用時，與葡萄酒搭配能起到良好的軟化血管作用，因為葡萄酒是一種抗氧化能力很出色的飲品，它與洋蔥一起食用時，會激以洋蔥中營養成分的活性，更宜於人體對這些營養成分的吸收，經常把洋蔥與葡萄酒搭配食用，就會減少多種心腦血管病的發生。

　　生吃洋蔥雖然具有減肥的效果，但是僅僅只靠洋蔥減肥的話效果還是十分有限的。生吃洋蔥的話，是可以促進身體內部的代謝的快速進行，洋蔥裡面含有後的碳水化合物物質相對比較都，是比較好消化的，加上適當的刺激的味道，可以促進身體內部的腸胃的蠕動。同時還可以降低身體內部的血壓高的情況。

　　1、金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰，食用金桔可以生津止渴，治療咳嗽。將金桔榨汁，與蘿蔔汁、梨汁一起飲服治咳效果更佳。此外，金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　2、理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。