生煎的熱量比較高，每100克生煎中含有250大卡以上的熱量，生煎包是流行於上海，浙江，江蘇及廣東的一種特色傳統小吃，簡稱為生煎，在上海生煎包稱生煎饅頭。
上海生煎包的外皮和底部煎得金黃色，上半部撒了一些芝麻、香蔥。成品面白，軟而松，肉餡鮮嫩，中有滷汁，咬嚼時有芝麻及蔥香味，以出鍋熱吃為佳。皮薄不破又不焦，二分酵頭靠烘烤，鮮餡湯汁滿口來，底厚焦枯是敗品。
新鮮生花生熱量高，花生是優質食用油主要油料品種之一，又名“花生”或“長生果”，是一年生草本植物，本身含有高熱量，高脂肪，還含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統和大腦所不可缺少的營養物質。
不高，100克可食部分含有熱量約為25 大卡。熱量評定等級為A級。A級為最高等級，A級的食物相對來說最適合減肥時吃，因此胡蘿蔔特別適合在減肥期間食用，對於減肥還是有一定幫助的。
胡蘿蔔內琥珀酸鉀鹽成分，對治療高血壓、腎臟病有一定療效。其木質素可增強人體免疫功能，對防病健身頗有裨益。由於維生素A能使皮膚和毛髮光潤，因此又被列為健美食品。
土司的熱量較高。其原料主要為牛奶、雞蛋、砂糖、黃油等物質。都是熱量高的食物。減肥的人最好不要選用土司，以免食用後在體內轉化為脂肪，平時多注意飲食搭配營養均衡，每餐七分飽，禁止暴飲暴食。 ...
生煎包的熱量(以100克可食部分計)是350大卡(1464千焦)，單位熱量較高。
生煎包熱量高嗎？
每100克生煎的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
生煎包脂肪量比營養師建議的量高出很多，而且早餐前空腹的時間很長，不適合立即就吃太油膩的食物，容易造 ...
生花生熱量很高，它的熱量一般是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取。
花生的產熱量的確高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。但花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，吃花生米不但不會變胖，還能起到減肥的功效。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合 ...
生吃的蘿蔔熱量不高，水分和纖維含量較高的。一根胡蘿蔔可食部分的熱量為29大卡。
胡蘿蔔每100克鮮重含1、67~12、1毫克胡蘿蔔素，含量高於番茄的5~7倍，食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡蘿蔔可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等，耐貯藏。分佈於世界各地，中國南北方都有栽培，產 ...
三文魚是目前很多人都愛吃的食物之一，一般三文魚的熱量並不高，減肥人群是可以吃的，但是生吃三文魚如果不太乾淨的話的確是會有寄生蟲或者導致拉肚子，所以買三文魚需要買品質高的，而且不易吃太多。
生吃三文魚熱量高嗎
三文魚就是鮭魚，100克可食用部分含有139卡路里熱量，與肉類相比熱量相對較低。 三文魚蛋 ...
草菇的營養價值很高，而且口感是極好的，那麼草菇的熱量有多少呢？草菇能否和魚一起吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
草菇的熱量高嗎
不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過這些熱量之後，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可 ...
平菇屬於溫性食物，而且味道是比較鮮美的，一年四季都可以買到，那麼平菇的熱量高不高？平菇在減肥期間能不能吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
平菇的熱量高嗎
它的熱量比較低，每100克平菇中只含有20大卡左右的熱量。適量的吃平菇是不會導致身體內脂肪堆積的，並不會引發肥胖 ...