生木瓜怎麼吃最好

　　1、榨汁：木瓜生吃可以直接榨成果汁後飲用，在用生木瓜榨汁時需要準備新鮮木瓜一個純牛奶三百克，蜂蜜適量。把準備好的木瓜去皮，去籽，再把它切成塊狀。把準備好的生木瓜與牛奶一起放到料理機，榨成汁狀取出以後加蜂蜜調味，調勻就能飲用，飲用前加冰糖會讓它的口感更加出色。

　　2、做沙拉：木瓜生吃還可以做沙拉，用它做沙拉時需要準備半個新鮮木瓜，一個火龍果、兩個獼猴桃再準備一個蘋果或者雪梨。把所有水果全部去皮並去掉中間的果核與籽，然後再把得到的果肉切成塊狀，放到盤子中擺成自己的喜歡的樣子，最後淋上沙拉醬就是漂亮的水果沙拉。

　　3、涼拌：木瓜生吃時還可以做成涼拌菜，特別是那種口感脆嫩的青木瓜，在生吃時可以去掉籽和外層果皮切成片狀，加入生抽和香醋以及麻油，再放適量的白糖，把它們調勻以後直接裝盤就是酸甜爽口的涼拌青木瓜。

　　1、服用益生菌最好在飯後口服，可以用溫開水沖服，也可以加在牛奶中口服，在衝益生菌時水溫不能超過40℃，益生菌在口服時不能和抗生素同時服用，兩者需要至少間隔1-2小時。

　　2、益生菌對人體有好處，益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、益生芽孢桿菌，可以調節人體的免疫系統，調節腸道的菌群失調，抑制腸道炎症，可以促進營養物質的吸收，能夠緩解腹瀉、便秘。

　　3、食用益生菌不會出現明顯的不良反應，可以服用人群也比較廣泛，老人、兒童都可以吃，益生菌要放在冰箱的冷藏室儲存，防止過高的溫度破壞益生菌。

　　1、服用益生菌最好在飯後口服，可以用溫開水沖服，也可以加在牛奶中口服，在衝益生菌時水溫不能超過40℃，益生菌在口服時不能和抗生素同時服用，兩者需要至少間隔1-2小時。

　　2、益生菌對人體有好處，益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、益生芽孢桿菌，可以調節人體的免疫系統，調節腸道的菌群失調，抑制腸道炎症，可以促進營養物質的吸收，能夠緩解腹瀉、便秘。

　　3、食用益生菌不會出現明顯的不良反應，可以服用人群也比較廣泛，老人、兒童都可以吃，益生菌要放在冰箱的冷藏室儲存，防止過高的溫度破壞益生菌。