生的西紅柿飯前吃好還是飯後吃好

　　1、西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛；

　　2、在飯後吃西紅柿，胃酸與食物充分混合後，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了，因此使身體更健康；

　　3、每人每天食用50到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。

　　通常鈣鐵鋅口服液是市面上很常見的產品，很多人都服用過，而同時我們也都知道，大多數產品都是有最佳服用時間的，那麼鈣鐵鋅口服液是飯前吃好還是飯後吃好？鈣鐵鋅口服液是補什麼的？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　鈣鐵鋅口服液是飯前吃好還是飯後吃好

　　這個藥物一般建議飯後服用。鈣鐵鋅口服液的主要成分是主要成分是葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵等。建議飯後服用，效果會更好些。平時注意寶寶飲食多樣化應，有足夠的量，且營養豐富，包括肉、魚、蛋、牛奶及乳製品、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。多行戶外活動，多曬太陽。鈣鐵鋅口服液，可以補3種，補充鈣、鐵、鋅的效果好。哈藥牌鈣鐵鋅口服液對小孩補鋅有一定效果，補鋅會讓小孩子吃飯香。只是需要輕度的熱一下就可以，然後也是可以常溫狀態下服用的，效果都非常的好。

　　鈣鐵鋅口服液是補什麼的

　　鈣鐵鋅口服液含有鈣元素、鐵元素、鋅元素這三種微量元素，一般是小孩用藥。寶寶經過測試三種元素都低，可給予這三種元素的補充。鈣的吸收一般還需要維生素D，所以吃這個口服液時還要讓寶寶多曬太陽，因為維生素D平時是以骨化醇的形式存在於皮下，經過紫外線照射以後轉變成活性維生素D，再經過腎臟、肝臟兩次二羥維生素D3以後，變成1，25-二羥維生素D3才能幫助鈣的吸收，或者吃維生素D的製劑也能幫助鈣的吸收。服用鈣鐵鋅口服液以後也要定期去查相應的元素，不能補多，補少又不夠，會產生相應的臨床症狀。

　　鈣鐵鋅口服液是甜的嗎

　　兒童鈣鐵鋅口服液是給孩子補充的，味道肯定是會甜一點的，如果不想要太甜的或者是想要減少孩子齲齒風險的，可以選擇一些不新增白砂糖或者是果糖的鈣鐵鋅口服液。比如自然唯他鈣鐵鋅口服液就是不新增白砂糖和果糖的，它這個味道是芒果口味，香香甜甜的味道孩子會喜歡的，就算孩子挑食不愛吃飯，遇到這個也會喜歡上的。鈣鐵鋅口服液是一種同時補充微量元素鈣、鐵和鋅的良好的補品,幫您掃除鈣、鐵、鋅缺乏的困擾。 國內曾有專家公開表示，鈣、鋅不能同補，原因是兩者都透過載體進行主動吸收，同補會造成載體的“擁擠”，影響吸收。“鈣鋅不能同補”的說法可能源於國內20多年前營養學方面的教材，其中有“鈣、鋅等元素同屬於二價陽離子，有競爭性”的表述。

　　鈣鐵鋅口服液是補血的嗎

　　我們都知道，血液裡面有豐富的鐵元素，所以補血也可以是補充鐵元素。事實上，造成女性貧血的原因有很多，而可以補充鐵元素的方法也有很多。最常見的方法就是改善飲食習慣，而這個方法也是最有效的。雖然也可以直介面服補充鐵元素的口服藥，但是效果沒那麼好。市面上有很多補充身體微元素的口服藥，這些口服藥從某種程度上確實是可以補充身體所欠缺的元素，也可以改善貧血問題。但是如果想這些口服藥可以達到理想中的效果，那麼需要服用很長一段時間才行。

　　第一，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。

　　第二，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。

　　第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。