生薑加綠茶有減肥功效嗎

　　生薑加綠茶有減肥功效；

　　生薑和綠茶有暖身功效，並且飲用生薑綠茶有益於增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促進因飲食過量而囤積的廢物代謝並排出體外；

　　生薑綠茶材料：綠茶一包，去皮生薑5片，蜂蜜；

　　生薑綠茶做法：將綠茶和生薑放入杯中，用90攝氏度以上水沖泡，稍後放入適量蜂蜜即可飲用。

　　1、菠蘿蜜中尤其是成熟的菠蘿蜜，含有大量糖分和維生素C、維生素B，熱量較高，一般不會把菠蘿蜜作為減肥的食物來用。如果是正常吃飯，飯後再吃過多的菠蘿蜜，反而會造成總熱量的攝入超標，導致體重增加。

　　2、不吃飯時適量吃菠蘿蜜，如果用其代替飯，攝入也較少，可達到減肥的效果。但是這種減肥的弊端是不容易堅持，因為進食菠蘿蜜後吸收得很快，常在下一頓飯之前就會出現明顯的飢餓感，造成飯量明顯增加。

　　1、生薑加蜂蜜有護理皮膚、助消化、潤腸通便、預防感冒等功效。

　　2、首先，生薑蜂蜜水，有護理皮膚的作用，這是因為它有抵抗氧化的能力，可以快速的清除體內的自由基，長期服用不僅能夠減少暗斑的出現，同時還能夠緊緻皮膚，保持皮膚有彈性。其次，生薑蜂蜜水還可以促進消化，以達到通便潤腸的功能，能夠治療習慣性便秘。

　　3、除此之外，在寒冷的冬季每天喝一碗熱氣騰騰的生薑蜂蜜水，還能夠驅寒保暖，預防感冒的功效。生薑蜂蜜水還是生活中常用到的一種減肥方法，而它的減肥原理是刺激人們的胃腸道，減少對食物的攝入，降低食慾。生薑蜂蜜水1天可以喝2次，一般來說早晚各1次。因為蜂蜜中含有很多糖分，所以過多飲用會增加血糖含量，特別是高血糖的朋友們不能服用。