生薑枸杞紅棗和花椒可以一起吃嗎

　　生薑，枸杞，紅棗和花椒可以一起吃。

　　生薑的功效很多，是治療噁心、嘔吐的良藥，有“嘔家聖藥”的美譽，特別是夏天，適當吃些生薑，可以抑治腸胃細菌的滋生，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食慾的作用。枸杞有養肝、滋腎、潤肺、補虛益精，清熱明目的作用。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。花椒適宜胃部及腹部冷痛、食慾不振、嘔吐清水、腸鳴便塘之人食用。

　　枸杞具有滋陰養血明目的功效，黑芝麻也具有補腎的作用。二者混吃比較合適中老年人。

　　枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分佈在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

　　黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各

　　花椒屬於調料，可以一起吃。

　　百合炒瘦肉料：鮮百合、瘦肉、青豆、生抽、鹽、姜沫、白糖、料酒、雞精

　　做法：

　　1、首先把鮮百合去掉雜質洗淨用開水焯熟，把青豆也焯熟備用；

　　2、瘦肉洗淨切成條，用生抽和鹽醃半個小時，然後在準備下鍋前用清水沖洗一下；

　　3、熱鍋下油，爆香姜沫，接著放入瘦肉滑炒，淋入一點料酒繼續翻炒一會；

　　4、等肉變色後 放入焯熟的百合和青豆翻炒，加適量的白糖繼續翻炒一會，最後加雞精出鍋即可。