生薑泡蜂蜜水如何製做

　　生薑泡蜂蜜水製作方法：

　　1、約十公克的姜磨成糊狀。

　　2、把姜糊放入玻璃杯裡。

　　3、注入滾燙的熱開水。

　　4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

　　男女老少都適合飲用。堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

　　1、生薑泡蜂蜜水的作用與功效包括：能夠緩解疲勞，能夠消除積食，潤腸通便，潤肺，解酒等。

　　2、因為生薑的作用是溫中驅寒、止咳止痛的作用，蜂蜜是補氣益中，止咳潤燥的作用，可以讓人體發暖，尤其適合體寒的女性食用。但是要注意在放蜂蜜的時候，水溫不要太高，最高不要超過六十度，否則會破壞蜂蜜的營養成分的。

　　1、泡蜂蜜水一般選用40-50度的溫開水沖泡蜂蜜。先兌好水的溫度，然後再加上蜂蜜，用茶匙攪拌均勻。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可。

　　2、適當的喝點蜂蜜水，可以起到一定的緩解疲勞的效果，因為蜂蜜當中含有人體大腦神經元所需要的能量，而且它當中的葡萄糖以及果糖也能很快被人體吸收，從而起到補充能量，緩解疲勞的功效。

　　3、適當的喝點蜂蜜水，還可以幫助我們消除積食，改善便秘，因為它當中的酶類、有機酸等成分，可以調節胃腸功能，使胃酸正常分泌，並促進腸胃的蠕動，對減肥也有一定的幫助。

　　4、酒後適當喝點蜂蜜水，還可以起到解酒的效果，因為它當中含有的一種果糖，可以促進酒精的分解，緩解喝酒引起的頭暈頭痛。