生黃豆可以直接打豆漿喝嗎

　　生黃豆是可以用來打豆漿的，我們只需要打好的豆漿煮熟即可飲用。用生黃豆打豆漿時首先要將黃豆放入清水中浸泡八小時，再把它適量的清水倒入豆漿機中攪打成汁，最後將它盛出來放入鍋中熬煮到沸騰再持續加熱十分鐘左右即可飲用。

　　可以用生黃豆打豆漿嗎

　　豆漿是一種以黃豆為主要原料製成的飲品，它的味道香醇，營養也非常豐富，很適合在早餐的時候飲用。如果我們喜歡喝豆漿的話，就可以選擇購買一個豆漿機自己在家裡製作。

　　我們平時在打豆漿的時候是可以直接使用生黃豆的，只需要先將購買回來的生黃豆清洗乾淨，再放入清水中浸泡大約八小時，這樣讓黃豆充分吸水可以讓製作出來的豆漿口感更好。

　　等黃豆處理好之後，就可以把它放入豆漿機中開始榨汁，若是我們的豆漿機有加熱功能，那它打出來的豆漿就可以直接飲用。若它沒有加熱、煮沸的功能，那就需要把打好的豆漿放入鍋中加熱至沸騰，注意豆漿沸騰之後要繼續熬煮十分鐘左右才能飲用。

　　生黃豆是可以打豆漿的，主要功能有：

　　1、腦血管保健液：多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，最佳化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等；

　　2、降血糖：最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖；

　　3、養顏：現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老達到美容效果，並能減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤；

　　4、防治癌症：豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。

　　1、牛油果為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。

　　2、牛油果生吃，營養物質能最大限度被人體吸收。和黃豆一起打成豆漿後須加熱煮沸才能食用，但會損壞部分營養成分。