其一:在生活中,13歲小女孩一般是沒有身高體重標準的,這是因為這個時候,孩子的身體在處於急劇發育的階段,每個人的情況不同,沒有一個固定的標準,對於體重也是如此。
其二:決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一,後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中,賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。
其三:對於13歲的小女孩的體重來說,一般來說,標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 ),13歲的時候,大約是34公斤左右吧,超過標準體重 20% - 30 %屬於輕度肥胖。
其一:在生活中,13歲小女孩一般是沒有身高體重標準的,這是因為這個時候,孩子的身體在處於急劇發育的階段,每個人的情況不同,沒有一個固定的標準,對於體重也是如此。
其二:決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一,後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中,賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。
其三:對於13歲的小女孩的體重來說,一般來說,標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 ),13歲的時候,大約是34公斤左右吧,超過標準體重 20% - 30 %屬於輕度肥胖。
1、可以用熱毛巾敷
2、同時要多吃水果和蔬菜
3、排便要順暢,不能便秘
4、疼得厲害的時候,可以擦點藥膏
第一:可以在飲食上多注意一些,吃些有利於病情恢復的東西。豬瘦肉,豬大腸,鴨肉,甲魚,海參,及牛奶和豆製品。便血較多時可選用黃鱔、 黑魚等具有止血作用的食物。
第二:在飲食上同時要注意不能吃的東西,避免辛辣刺激食物,戒酒。少吃精製的碳水化合物食物。少吃上火的東西,多吃涼性的。比如荸薺,既含有豐富的纖維,性又比較涼,是保持排便通暢的好東西.
第三:可以採取些生活上的小措施。比如說便秘排不出來的,可以在下午3,4點喝一斤淡鹽水,加上腹部按摩,睡前散步半小時以上,同時做肛門運動,爭取在臨睡前排便。