最低碳減肥法：餵母乳、帶小孩 對於小寶寶來說，母乳是最好的天然食物，而對於新媽媽，餵奶可以促進子宮收縮，有利於新媽媽產後恢復，還可以培養母子之間的感情。而帶孩子是一項體力勞動，會消耗人體大量的脂肪和能量，可在不知不覺中達到瘦身的效果。
最安全有效減肥法：健步走 開始鍛鍊時走的速度可以慢一點，逐漸增加速度，到了一定時候，開始健步走，即略微超過平時走路速度，每小時大約5公里以上。健步走是最具減肥效果的運動之一，只要堅持鍛鍊一定能收到良好的鍛鍊效果和減肥效果。
最不可取減肥法：節食 剛生產完，身體還沒有完全恢復到孕前的程度，另外，新媽媽還承擔著母乳餵養的重任，產後更需要均衡飲食保證營養的攝入。產後強制節食，可導致熱能不平衡，多種營養物質缺乏，體重(體內除脂肪外的成分)減少，肌肉萎縮，身體機能下降，健康狀況下降，免疫功能受損，直接表現為乏力、嗜睡、精神狀況不良、易患感冒等等。
http://www.tech-food.com 2012-3-23 14:59:00 中國食品科技網 專家解析：中耳炎俗稱“爛耳朵”，是鼓室黏膜的炎症，病菌進入鼓室後，遇到機體抵抗力減弱或細茵毒素增強的時候就會引發炎症，本病多伴發於普通感冒、流感等呼吸道感染。其症狀表現為耳內疼痛、發熱、惡寒、口苦、聽力減退等。
導致中耳炎的發生有很多因素，其中有些因素，我們是完全可以避免的，如用力挖耳垢、游泳時水進入耳朵等，那麼平時我們應該怎麼處理這些情況呢?
清除耳垢小方法
1.用滴管將幾滴嬰兒油滴到耳內，一天滴2次，連續滴2~3天，可使耳垢軟化。
2.若仍不能出來，可在小型球體噴水器里加些溫水，將頭側向一邊，輕輕地噴些溫水，耳垢便能排出。
3.用滴管在耳朵裡滴入等量醋和酒精的混合液體，並使之順利排出，可使耳道乾燥、不發炎。但鼓膜穿孔的患者不宜採用此法。
巧除耳朵裡的水
1.水進入耳朵後，可採取側頭單腳跳動，讓水流出，然後用棉籤吸乾水分。
2.為防止發炎，可將等量的酒精和蒸餾過的白醋放入滴管，然後在耳朵患處滴幾滴。為了使其能夠到達惑處，可輕輕地將耳朵前後拉幾下使耳道伸直。此法鼓膜穿孔的患者不宜採用。
針對頰部脂肪墊發達型 針對不同原因導致的臉型肥胖，應該要使用不同的方法來解決，頰部脂肪墊發達型臉多由於頰部脂肪墊退化不全造成，頰部脂肪墊在嬰 幼兒時期比較發達，成年過程中逐漸退化，退化不全就表現為面頰部肥胖。這種型別首選方法是頰部脂肪墊部分切除術。你是頰脂墊肥厚嗎?知 道如何能快速瘦臉了嗎?
臉部脂肪堆積型 對於面部肥胖來說，最常見的就是由於脂肪導致的面部肥胖，整風光部骨骼結構比較勻稱，下頜角寬大不明顯，咬肌也不發達，但牙關 咬緊時用雙手捏雙側面部，可捏起較厚的皮下脂肪層。這是如何能快速瘦臉誰知道?這種屬於脂肪堆積型臉，如何能快速瘦臉，首選方法是臉部 吸脂術。
下頜角切除 在生活中讓大家最為頭疼的一點就是因為骨骼導致的面部肥胖了，下頜角寬大型臉由下頜角骨骼寬大所致，可觸控到寬大的下頜角。如 何能快速瘦臉知道嗎?想要知道如何能快速瘦臉嗎?下頜角部分切除術是這種型別的唯一方法，手術分為內路法和外路法。
咬肌發達型 咬肌，也就是面部脂肪已經轉化為了肌肉，咬肌發達型臉多見於喜歡吃比較硬的食品的人，咬緊牙時可見面部的耳朵下方肌肉突起明顯 ，可觸到較硬的咬肌，皮下脂肪未幾。如何能快速瘦臉?可以採納咬肌部分切除術。也可以採納瘦臉針，手術創傷小，恢復快，但須要多次注射 。