1、看髮質有狀況，正常情況：一週三到四次，最多不超過六次，不然對髮質有傷害；
2、將啤酒到入盆中，倒入適量熱水調淡，比例為1比2，然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些，這樣做是因為酒精會損害頭髮；
3、用普通的溫水，和適量的洗髮水清洗頭髮，把頭髮表層及頭皮上的汙垢清除掉，然後用乾毛巾擦乾頭髮以便於頭髮和頭皮更好的吸收啤酒中的養分；
4、用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭髮上，要讓每根頭髮都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮。待啤酒滴盡，再次澆淋頭髮，
1、看髮質有狀況，正常情況：一週三到四次，最多不超過六次，不然對髮質有傷害；
2、將啤酒到入盆中，倒入適量熱水調淡，比例為1比2，然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些，這樣做是因為酒精會損害頭髮；
3、用普通的溫水，和適量的洗髮水清洗頭髮，把頭髮表層及頭皮上的汙垢清除掉，然後用乾毛巾擦乾頭髮以便於頭髮和頭皮更好的吸收啤酒中的養分；
4、用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭髮上，要讓每根頭髮都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮。待啤酒滴盡，再次澆淋頭髮，
1、一週2~3次最佳。生薑有一定的刺激性，不要天天洗，洗完頭後要用清水沖洗乾淨。
2、用生薑水洗頭之前，要把生薑切成大小一樣的片狀，然後加入適量的水燒開，另還可以用榨汁機把生薑榨成汁，加入洗頭的水裡面，這樣功效更強。
3、洗頭過程中，首先將頭部浸泡在生薑水，因為對頭皮的按摩和生薑水對頭皮的浸泡起到作用。如果只是匆匆而過，生薑水的生髮功效還沒有滲透到你的頭皮中去，失去生薑水的效果。
4、將頭髮和頭皮多浸泡在生薑水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到頭皮發熱就可以了。
用鹽水洗臉，一週1-2次比較合適。過多次數會造成皮膚乾燥缺水，同時也會給皮膚造成一定的刺激，所以一週1-2次的次數比較合適。
用鹽水洗臉的好處：
1、利用溶解的鹽水在臉上輕輕塗抹，按摩促進吸收，達到清潔毛孔的作用。
2、用鹽水洗臉能疏通毛孔，避免肌膚出現更多的粉刺和黑頭、痘痘等問題。
3、鹽水洗臉還能去除雀斑，控制油脂分泌，緩解出油量，還能去除鼻翼的黑頭。
用鹽水洗臉的正確做法：
1、將一調味匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。
2、洗臉後，用指尖沾著鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3-5次。
3、等到臉上稍幹一些，以溫熱的水洗去鹽分，最後塗上保溼乳液和精華等。
用鹽水洗臉的注意事項：
1、使用鹽美容，所用的鹽一定要是細鹽，或者專用的鹽，不能用一般的食鹽。因為食鹽顆粒太大，會傷害到皮膚。
2、使用鹽美容，不能把鹽直接往臉上搓，應當稀釋。而且鹽水的濃度不宜過高，以防止刺激肌膚，引起過敏。減少食鹽對皮膚的過度傷害，可以滋潤皮膚。
3、注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
4、有痘痘或者傷口之類的皮膚的用鹽水洗臉會有刺痛感，請慎用。敏感膚質者最好不要使用。
5、不要洗得太勤，洗多了皮膚會變乾燥、變薄，抵抗外界汙染能力減弱。
6、乾性皮膚者，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜與鹽和水混合。