俗話說，一白遮三醜，為了美白姑娘們都不遺餘力。美白最大的敵人莫過於肌膚髮黃、有斑了。其實，色斑就是黑色素沉澱，浮現在角質層。只要我們平時能多多食用這幾種食物，就能讓你的皮膚雪白無瑕，瑩潤透亮！
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
番茄
番茄能預防色斑，美容養顏。
在人的身體裡存在大量的“氧自由基”，它們會侵入細胞內部，使細胞死亡。
所以，必須補充足夠的抗氧化劑，才能保持身體健康。
番茄紅素能阻止氧自由基對皮膚的氧化，防止女性的臉上出現令人討厭的黃褐斑、暗沉。
番茄中含有豐富的維生素c，它被稱為是“維生素的倉庫”，要知道維生素c可以起到抑制皮膚內酪氨酸的活性，有效防止黑色素，使肌膚更白皙滑嫩。
檸檬
檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白淡斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，還能讓肌膚保持水水滑滑的。
牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
胡蘿蔔
因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
玫瑰花茶
玫瑰花的主要作用有兩個，一個是行氣，一個是活血化瘀。中醫上講，氣為血帥，因此行氣可以讓血液流動起來，而活血化瘀則可以把沉積在身體裡的垃圾化掉，相當於清潔劑的功效。因此用了玫瑰花之後，等於是恢復了身體氣血的正常執行，一旦氣血執行正常了，膚色自然也就變得紅潤，所以喝玫瑰花茶是可以祛斑的。
給倉鼠剪牙時，應根據具體情況選擇不同規格的鉗子。在剪牙齒時，鉗子應均勻受力，以避免造成牙齒開裂或破壞牙齦。建議平時給倉鼠一些磨牙玩具或食物磨，可以磨平門牙，假如想要切齒時，最好帶去醫院處理。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
倉鼠公的溫順還是母的溫順？
其實每個倉鼠的性格都不一樣的，公母倉鼠沒有絕對的哪個更溫順。一般雄性倉鼠離人比較親近，並且具有較強的領域意識和好奇心。但是，雄性倉鼠對環境變化更敏感，適應性較弱。雌性倉鼠的領域意識相對較弱，懷孕時脾氣很容易變得煩躁。但是，雌性倉鼠非常有能力適應環境。如果您想要更多的倉鼠，也可以各養一隻公倉鼠和母倉鼠。
倉鼠剪牙不吃東西怎麼辦
有可能是因為倉鼠斷牙後的不適應造成的，一般會持續3-5天左右，這期間重點是觀察倉鼠口腔有沒有出血的情況，大部分倉鼠逐漸康復後就會慢慢進食。但也有的倉鼠會因為斷牙導致的應激反應所引起的，主人可以透過餵食倉鼠喜愛的食物來改善這種情況，例如麵包蟲就是一個不錯的方法。
倉鼠可以吃什麼
1、堅果類
葵花籽，花生，核桃，松子。(不要給太多)
2、水果類
蘋果，櫻桃，草莓，葡萄，香蕉。（糖分多，適量吃）
3、穀物類
雞飼料，烏龜飼料，鳥飼料，小麥，玉米，小米。
4、植物類
三葉草，蒲公英，葛藤，芭蕉。
5、動物性蛋白
牛肉，雞肉，煮雞蛋蛋清，乳酪，牛奶，酸奶，蟲子，小魚乾。
1、維生素C有一定的美白作用，口服的維生素C以及外用的維生素C還有維生素C的衍生物，像比如左旋維C都能起到一定的美白效果。但是使用時，一定要在專業醫生指導下選擇合適的劑量，切記不能過量口服或者靜脈用維生素C，否則會出現一定的不良反應。
2、另外，皮膚、膚色暗沉的原因有很多，如果患者想單純依靠維生素C來解決問題的話，效果不一定很理想。對於這類患者來說，美白皮膚最好先了解膚色發黑的原因，然後再選擇合適的方法進行調理，這樣才能有效改善。另外，平日要做好皮膚的防曬，因為避免紫外線的長期照射，會加重膚色的色素沉著。
這是因為牙膏中含有的表面活性劑月桂醇硫酸酯鈉（SLS）會抑制甜味感受器，同時洗掉舌苔上抑制苦味的磷脂成分。所以我們在刷完牙之後吃別的東西就會覺得苦了，尤其是帶有酸味的水果。選擇不含起泡劑(SLS)的牙膏。購買牙膏時要注意看清牙膏的成分，如含有起泡劑(SLS)的牙膏就不要買了，這樣你即使刷完牙馬上吃東西也不 ...
維生素e是具備美白作用的，這種物質的水解產物是生育酚，具有非常不錯的抗氧化作用，不僅能美白，還能抗自由基，對皮膚有很大用處。維生素e是公認的美容物質，經常被廣泛應用於美容護膚產品中，除了美白，防衰老之外，它還具備祛除黃褐斑，減少黑色素形成等多重功效。
市面上有專門售賣的維生素e膠囊，不僅可以用來吃，還 ...
吃東西嚼了不嚥進去不會胖。
人進食時食物首先透過口腔分泌唾液消化澱粉，由唾液中的唾液澱粉酶發生作用。如果光嚼不咽的話，人還是會消化一部分的澱粉，並將澱粉轉化成麥芽糖。由於人會不自覺地咽口水，麥芽糖進入胃部進一步消化，所以人體會消化吸收營養物質，但是人不會變胖。 ...
建議先吃些軟的食物，比如豆腐等不太用牙齒咀嚼的食物，或喝些湯、粥之類的食物，過兩三天後，就會慢慢緩過來了。為了牙齒的健康和美麗，堅持一下。在剛戴上牙套（即託槽）的前三天到一週的時間，是有些疼痛的，需要慢慢適應下來。 ...
每天吃一個西紅柿有美白效果。
西紅柿的好處：
雀斑
每天喝一杯番茄汁或普通番茄，祛斑效果很好。因為番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，讓平靜的色素沉著可能消失。
吃西紅柿也可以美化你的皮膚。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於撫平皺紋，使皮膚變得柔軟光滑。
如何吃：番茄紅素和胡蘿 ...
1、番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認的“美白主角”。
2、牛奶：富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘、黑斑等問題。
3、櫻桃：含鐵量是為蘋果的20倍，幫助血紅素生成，讓肌膚白裡透紅。
4、紅棗：維E含量居果蔬之冠，稱天然的維生素藥丸，能有效活血]潤膚。
5、檸檬：含大量的維生素 ...
1、櫻桃，新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2、荔枝，荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣 ...