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甲魚怎麼燒才有營養

甲魚怎麼燒才有營養

  步驟:

  1、將甲魚翻身,背朝地,肚朝天,當甲魚脖子伸長時,迅速剪斷並且清洗;

  2、洗淨後放入沸水中稍燙即可撈出,刮淨黑皮;

  3、放入沸水煮5分鐘撈出,揭開硬蓋,取出五臟,除去爪尖;

  4、將甲魚、雞切塊,沸水氽,颳去硬蓋上的髒物薄皮;

  5、放入花生油,用旺火燒熱,加入蔥、姜、蒜片、八角熗鍋;

  6、烹入清湯、料酒,放入甲魚、雞塊,燒沸後去除浮沫;

  7、用中火燒45分鐘至甲魚、雞塊熟透,湯呈乳白色;

  8、使用旺火,放入精鹽、味精、香油,調好口味即可。

如何做甲魚湯甲魚怎麼做才有營養

  甲魚清燉最有營養。

  民間有說法:鯉魚吃肉,王八喝湯,意思是吃鯉魚目的在食其肉,而吃甲魚即王八,目的則在於喝湯,因為甲魚營養全面,最適宜於做湯喝,這樣更能起到大補的作用,所以甲魚的一般吃法是做湯。

  做法:

  原料:湖產活甲魚1只、生雞半隻、蔥、姜、蒜片、清湯50克、料酒10克、精鹽3克、味精2克、花生油30克、香油5克、八角2粒。

  步驟:

  1、將活甲魚剁頭,控淨血,洗淨後放入沸水中稍燙撈出;

  2、刮淨黑皮,再放入沸水煮約5分鐘撈出,揭開硬蓋,取出五臟,剁去爪尖,將甲魚、雞剁成方塊;

  3、用沸水氽過,颳去硬蓋上的髒物薄皮;

  4、勺內放入花生油,用旺火燒熱,下入蔥、姜、蒜片、八角熗鍋;

  5、出香味後烹入清湯、料酒,下甲魚、雞塊,燒沸去浮沫;

  6、改用中火燒約45分鐘,至甲魚、雞塊熟爛;

  7、湯呈乳白色時,移至旺火,放入精鹽、味精、香油,調好口味即成。

  風味特點:湯汁白中透黃、鮮香異常。

刺蝟怎麼吃才有營養

  刺蝟是一種藥用小獸,經濟價值很高。刺蝟的皮稱異香、仙人衣,是重要的傳統中藥材,具有降氣鎮痛作用。刺蝟肉是含高蛋白的上品佳餚,可補下元理胃氣,增強食慾。

  主料:刺渭肉200克,筍片50克,黃爪50克,水發木耳50克。

  調料:料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、薑片、溼澱粉、胡椒粉、花椒水、豬油。

  製法:1.將刺蝟肉洗淨切片。黃瓜去瓤洗淨切片。水發木耳去雜洗淨撕小片。

  2、油鍋燒熱、投入蔥姜煸香,放入刺蝟肉煸炒,烹人醬油、料酒、花椒。

  3、水煸炒幾下,加入精鹽、筍片、黃瓜片、木耳煸至入味,用溼澱粉勾稀芡,點入胡椒粉、味精推勻,出鍋裝盤即成。


銀耳必須熬出膠營養

  銀耳即使沒有熬出膠,食用脆脆的銀耳,也能補充營養物質,也含有營養。銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體,又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等。   銀耳有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀,直徑5-10釐米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。銀耳作為中國傳統的食用菌,歷來都是深受廣大人民 ...

黃葵怎麼吃營養

  黃葵炒肉:   材料:黃葵、料酒、生抽、食用油、鹽各適量。   做法如下:   1、將黃葵洗淨焯水2分鐘後撈起。   2、將焯過水的黃葵切段,豬肉洗淨切片。   3、鍋裡放油燒熱,倒入豬肉片,加料酒炒至表面變色。   4、重新起鍋,油熱後放入切好的黃葵翻炒。   5、加入已經炒好的豬肉,加入少許生抽、鹽調 ...

龍骨怎麼燉營養

  1、鮮蝦什錦豬骨湯。   2、材料:娃菜、金針菇、香菇、豆腐、鮮蝦、豬骨頭、姜、蔥、醋、鹽。   3、做法:豬骨洗淨放入熱水中焯3-5分鐘,撈出浮沫,加入料酒去腥。   4、鍋中加水,放入焯好水的豬骨,放入拍散的姜,蔥,加醋1-2滴。   5、娃娃菜、金針菇、香菇、豆腐、鮮蝦洗淨後放入湯中熬。   6、大 ...

魚是營養還是紅燒

  魚燒湯較有營養。黃骨魚豆腐湯的做法如下:   主料:黃骨魚一條,豆腐適量。   配料:香蔥,薑片,鹽各適量。   做法:   1、黃骨魚洗淨,正反劃三刀,洗的時候要小心魚身上的刺;   2、豆腐切小塊;   3、薑片先抹一遍鍋,然後,熱油爆香薑片;   4、放入黃骨魚,兩面煎一會;   5、倒入熱開水,煮 ...

燉斑鳩湯怎麼做營養

  製作參棗斑鳩湯比較有營養,可以治療少氣乏力、脾腎不足、疲勞倦怠、貧血頭暈等,做法如下:   一,原料:   斑鳩1只、黨參5克、紅棗6枚、枸杞3克、鹽少許。   二,做法:   1、斑鳩去毛,剝開去內臟,取肉切塊備用;   2、黨參、紅棗、枸杞洗淨備用;   3、將黨參、紅棗、枸杞放入清水鍋內,煮沸後加入 ...

兔子要怎麼做營養

  1、兔子這樣做來吃才有營養:把兔子洗乾淨然後把兔肉剁成塊狀,然後放在熱水裡面加熱,之後把姜蒜都洗乾淨切成片狀,然後在鍋裡放一些油,七成熱放入花椒、八角、辣椒炒出香味,再放入蔥、姜、蒜,炒出香味,放入焯好的兔塊翻炒,放料酒、老抽、鹽、糖、桂皮,加入清水,大火燒開轉小火燉1小時,最後放入青、紅椒、雞精煸炒一會 ...

黑虎蝦怎麼做營養

  1、取8只黑虎蝦解凍,用剪刀剪去蝦鬚,剪開蝦背,剔去蝦線,放到碗裡用料酒和少許鹽醃製備用。   2、取一頭大蒜、半個青椒、半個紅椒,洗淨去籽備用。   3、把大蒜拍扁去皮,切成蒜蓉,青椒和紅椒也分別切碎備用。   4、小鍋上火燒熱,放上食用油,把蒜蓉放進去炸香,再把青椒碎和紅椒碎也放進去一起炸香,關火備用 ...