1、蝦肉含有高蛋白質和其他營養元素，是不可多得的海鮮產品之一。
2、吃蝦能為人體補充多種營養素，蝦的吃法多種多樣則豐富了我們的日常飲食。雖然如此，但是吃蝦的一些禁忌也是應該牢記的。
3、蝦類食物營養豐富，吃蝦可以補鋅，特別是對男士來講有利於提高戰鬥力。
1、蝦類食物屬於高蛋白高鈣食物,蝦中含有的蛋白質和微量元素是相對來說比較豐富的，可以補充人體必需的營養物質對身體有好處,
2、但是過敏性體質患者和痛風患者不能進食蝦可以供給淋巴細胞營養，提高人體免疫力。但吃過量，可導致痛風病，因為蝦含的嘌呤較多。其實不只是蝦，什麼好東西都是，適量養人，過量傷人。蝦含有的蛋白質很高，如果腸胃不好很容易不消化。如果多吃的話，也有可能會導致痛風病。所以建議您還是要適量的食用，以免引起身體的不適。
1、有效排除異物。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。
2、防治貧血。黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
3、防治冠心病。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
4、延緩衰老作用。黑木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能透過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。
吃蝦可以起到增強人體免疫力的作用。蝦肉的營養價值極高，蝦皮也具有鎮靜作用，在醫學上經常被用來治神經衰弱。
吃蝦有很多的好處，但是也有壞處。如果一次性食用太多蝦肉，就可能導致過敏。如果是食用量過多的，甚至可能引起生命危險。蝦肉中鋅元素的含量比較高，對於人體具有一定的刺激作用。 ...
1、松子具有抗衰老作用。
松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。
2、松子具有預防心血管病作用。
松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減 ...
1、南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。
2、吃南瓜子，對高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
3、南瓜子中含有大量磷質。人們常吃南瓜子，能吸收其磷質。可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預 ...
1、殺菌、抗感冒。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
2、促進胃腸蠕動，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使 ...
1、促進腦細胞發育、增強免疫力、調節神經系統等。
2、促進腦細胞發育 蝦還含有豐富的氨基酸，經常食用蝦，對孩子腦部細胞的發育和滋養都有很好的效果。
3、增強免疫力 蝦和魚肉相比，所含的孩子必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源。蝦中豐富的氨基酸易被孩子吸收，具有補充營養，增強免疫力 ...
1、滋補肝腎
男人不單可以喝烏雞湯，而且男人在喝烏雞湯以後，還能起到滋補肝腎的重要作用，因為烏雞湯中含有大量優質蛋白和多種人體必需的氨基酸與微量元素，它能提高肝腎功能，也能補氣養血，對人類的肝功能不全以及腎虛都有很好的調理作用。
2、強壯身體
男人平時多喝一些烏雞湯，還能讓身體更強壯，因為他的 ...
每天都吃蝦是有危害的，因為蝦肉中鋅元素的含量比較高，對人體有一定的刺激作用。此外，痛風病人不能多吃，蝦中含大量的飄令，可令痛風加重。甲亢病人也不能吃，因為蝦中含有大量的碘，甲亢是碘過剩的症狀，所以也不能吃。 ...