白果一次吃多少為宜

　　一般吃10枚左右最好。用鹽水煮後吃毒性較小。

　　白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有澱粉、蛋白質、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富。性平、味甘、略苦澀，有毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。

　　熟食白果每人一般15到30粒為宜，生食白果6到10粒為宜。5歲以下的幼兒應禁吃白果。白果味甘，微苦，澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顏，祛痘之功效，適用於痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液迴圈，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能，增強記憶能力，治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。

　　觀賞魚缸5-7天換一次水為宜。一般情況下，魚缸中的放養密度高，魚缸的各項裝置功率比較低，在這種情況下，魚缸的水質環境就更容易汙染變化，因此換水的頻率也要適當的緊湊一些，一般5-7天要更換1次。