白涼粉是用新鮮的涼粉草製作而成的，主要成分是水、植物的膠質和少量的熱量。白涼粉是我國南方的著名小吃，以植物涼粉膠等原料製作而成的，外觀晶瑩，口感清爽。
白涼粉做法：
1、涼粉和涼水攪開攪勻，攪成糊糊。放到灶上，一邊加熱，一邊不停地攪動，等到鍋裡的混合物煮開了，就可以關火。
2、加熱完的混合物倒入一個容器裡，慢慢涼卻。全部涼下來的時候，就可以很容易地倒扣出來。
3、涼好的涼粉扣出在切熟食的案板上，切成喜歡的大小，放在容器裡就製作完成。
白涼粉是用新鮮的涼粉草製作而成的，主要成分是水、植物的膠質和少量的熱量。白涼粉是我國南方的著名小吃，以植物涼粉膠等原料製作而成的，外觀晶瑩，口感清爽。
白涼粉做法：
1、涼粉和涼水攪開攪勻，攪成糊糊。放到灶上，一邊加熱，一邊不停地攪動，等到鍋裡的混合物煮開了，就可以關火。
2、加熱完的混合物倒入一個容器裡，慢慢涼卻。全部涼下來的時候，就可以很容易地倒扣出來。
3、涼好的涼粉扣出在切熟食的案板上，切成喜歡的大小，放在容器裡就製作完成。
1、可以做牛奶凍。白涼粉25克、牛奶250克。
2、先把牛奶放進鍋中，然後加入白涼粉，煮倒牛奶變熱，純牛奶做的可以放一些白砂糖，然後過濾放進模具中，自然風乾或者放冰箱裡冷凍(保鮮層)成型就可以吃了。
3、白涼粉是一種中國南方著名小吃，以植物涼粉膠等原料製成，產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點，風味怡人，誠為夏季消暑佳品。
果凍、布丁、雙皮奶、冰凍、慕斯蛋糕等。
白涼粉是一種中國南方著名小吃，以植物涼粉膠等原料製成，產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點，風味怡人，誠為夏季消暑佳品。其原料是天然的仙草粉或者是澱粉類的食物。
1份涼粉的質量大致為300克，其中含有熱量111大卡，需要散步76.6分鐘消耗完。雖然涼粉的熱量低，對於減肥有幫助，但減肥期間如果攝入的卡路里過低，甚至低於800卡路里一天，那麼很容易導致營養不良，身體的代謝也會變緩，停止減肥之後，多吃點東西就很容易發胖。因此，在減肥期間不建議只吃涼粉，而應該進行合理的膳食搭配。
白涼粉的功效：
1、白涼粉中的碳水化合物，可促進人體的新陳代謝、潤腸通便，從而起到美容養顏的作用。
2、白涼粉還能夠消暑解熱、軟化血管、降低血壓，是心血管疾病和糖尿病患者的食療佳品。
3、不同原料製成的白涼粉，其營養功效也不同。如豌豆涼粉，可殺菌消炎;綠豆涼粉可增進食慾、降血脂等。