1、播期、規格：海南地區一年四季均可種植。畝用種量為25～50克，雙行植，畦寬450～500釐米(連溝)，株行距80～100釐米×450釐米，畝植350株左右。
2、土壤要求：土層深厚、疏鬆、肥沃、排灌方便的土壤。
3、育苗：採用穴盤或育苗袋育苗；營養土用無病蟲源過篩田土、腐熟農家肥、草木灰或椰糠按6：2：2配製，每立方營養土用250克50％多菌靈或250克70％五氯硝基苯拌勻消毒；加入1公斤複合肥混勻。
4、種子處理，先用清水洗淨種子，然後置於55℃恆溫水浸種15分鐘，再用清水浸種10小時，撈出放入10％磷酸三鈉溶液中浸泡20分鐘，撈出洗淨，至少衝洗3次。把種子置於28～30'C恆溫條件下催芽至種子露白。
5、將配製好的營養土裝入50或54孔的育苗盤內，把露白種子二粒平推入穴孔至1～1．5釐米，覆上薄土，輕壓，後澆足底水至潤溼。期間注意溫度、光照、水分的調控。待2葉1心時可移植。
6、田間管理：定植前施足基肥，一般畝施農家肥2000公斤，豆餅50公斤，過磷酸鈣40公斤，經堆漚拌勻。加複合肥30～40公斤，尿素10公斤，2／3與土壤充分混勻，深翻起畦，1／3用於溝施。覆上地膜。
7、粉皮冬瓜對肥水需要量大。一般追施四次複合肥，開花前一週施一次；果重1．5公斤左右施一次，畝用30公斤：以後每隔lO天追施一次，共施二次，畝用量在15～20公斤。
8、爬地栽培，座果前留2～3條側蔓，座果後生長的側蔓全部剪除；主蔓22節前後留一個好瓜即可；進行人工授粉，在晴天上午8～10點為宜。
海南白皮冬瓜種植技術如下：
1、播期，海南地區一年四季均可種植，畝用種量為25到50克，雙行植，畦寬450到500釐米，株行距80到100釐米乘以450釐米，畝植350株左右；
2、土壤要求，土層深厚、疏鬆、肥沃、排灌方便的土壤；
3、育苗，採用穴盤或育苗袋育苗，營養土用無病蟲源過篩田土、腐熟農家肥、草木灰或椰糠按6比2比2配製，每立方營養土用250克百分之50多菌靈或250克百分之70五氯硝基苯拌勻消毒，加入1公斤複合肥混勻。
4、定植前施足基肥，一般畝施農家肥2000公斤，豆餅50公斤，過磷酸鈣40公斤，經堆漚拌勻，加複合肥30到40公斤，尿素10公斤，三分之二與土壤充分混勻，深翻起畦，三分之一用於溝施，覆上地膜。
1、冬瓜在不同地區、不同季節的種植時間也不一樣，通常情況下冬瓜在春季1至2月種植、秋季7月上中旬種植。
2、冬瓜栽培分春植和秋植兩季，以春植較多，一般在1-2月播種。在採取防寒措施前提下，早播比遲播好，在1月上、中旬播種，可延長生長期，尤其延長營養生長期，使冬瓜在雨季前後，空氣溼度較大，溫度在20℃以上之時座果。秋植冬瓜一般在小暑前後（7月上、中旬）播種。
1、白皮或粉皮冬瓜。粉皮冬瓜的果實為圓筒形，為湖南省地方品種之一，具有適應性廣、產量高、耐熱耐貯藏等優點，粉皮冬瓜表面有白色的蠟粉，隨著果實的成熟，表皮的蠟粉會逐漸增多，比較耐日灼病，代表品種為長沙粉皮冬瓜。
2、青皮冬瓜。青皮冬瓜呈圓筒形，肉質緻密，含水分高，具有耐貯運、抗病性強等優點，但在高溫強光 ...
第一、 雞翅洗淨分段，鍋里加適量的清水，加入分段的雞翅加火燒煮。
第二、 把胡蘿蔔和冬瓜洗淨切成如下的形狀備用。
第三、 生薑切成片，蒜去皮用菜刀壓開備用。
第四、 準備好適量的八角和花椒備用，再把生好的綠豆芽去皮洗淨待用。
第五、 鍋開後去上面的沫子，再加入上面所準備的幾種作料和食鹽一起 ...
1、播種育苗。冬瓜播種前應進行浸種催芽和種子消毒，消毒後的種子再用清水洗淨後浸泡5－6小時，撈起在30度環境下進行催芽。
2、移苗定植：當苗長出2－3片真葉、苗齡20－30天時即可移苗定植。春植株距要合理，約0.8米，每畝定植約400株。
3、基肥。待苗長出5－6片真葉時畝施複合肥10－15公斤， ...
青皮冬瓜分佈於浙江省各地，浙江省二月中旬至三月中旬播種，四月上旬至四月下旬定植。青皮冬瓜是廣東省地方品種，該品種植株蔓生，生長勢強，葉掌狀。晚熟，適於春、夏季露地栽培。可搭架或爬地栽培，搭架栽培比爬地栽培高產優質。青皮冬瓜肉質緻密，含水分高，味清淡。老瓜耐貯運，品質好，宜熟食，乾製、糖漬也可。 ...
1、白皮或粉皮冬瓜。粉皮冬瓜的果實為圓筒形，為湖南省地方品種之一，具有適應性廣、產量高、耐熱耐貯藏等優點，粉皮冬瓜表面有白色的蠟粉，隨著果實的成熟，表皮的蠟粉會逐漸增多，比較耐日灼病，代表品種為長沙粉皮冬瓜。
2、青皮冬瓜。青皮冬瓜呈圓筒形，肉質緻密，含水分高，具有耐貯運、抗病性強等優點，但在高溫強光 ...
有助預防冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助於防治冠心病。
養顏護髮冬瓜裡的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中 ...
1、冬瓜在不同地區、不同季節的種植時間也不一樣，通常情況下冬瓜在春季1至2月種植、秋季7月上中旬種植。
2、冬瓜栽培分春植和秋植兩季，以春植較多，一般在1-2月播種。在採取防寒措施前提下，早播比遲播好，在1月上、中旬播種，可延長生長期，尤其延長營養生長期，使冬瓜在雨季前後，空氣溼度較大，溫度在20℃以 ...