白礬泡腳的好處和壞處

　　1、治腳氣

　　我們都知道，明礬對腳氣有一定的治療效果，因為明礬具有消炎殺菌的功效，用它來泡腳，能殺死腳上的多種病菌，從而抑制了腳氣的生成。

　　注意：腳氣是易復發的疾病，雖然用明礬泡腳後症狀會消失，但是不能停止，還需持續浸一段時間，這樣才能讓腳氣徹底去除。

　　2、治腳臭

　　之所以大家的腳會臭，主要是由於出汗而導致的，使用明礬泡腳之後，它會對人類的皮膚起到收斂作用，能夠有效的減少汗液分泌，讓雙腳保持乾燥，從而減少了腳臭的發生。

　　但是需要注意:明礬對皮膚也有一定的傷害，所以不能長時間使用。如果是用來泡腳的話，必須連用10天左右就要停止，以免對皮膚形成傷害。

　　3、危害：白礬，主要成分是十二水合硫酸鋁鉀，所以，並不是每個人都能夠使用這種方法來泡腳的，尤其是對於皮膚容易過敏的群體要慎用，還有就是體質相對較弱的老人和小孩而言，更是要小心謹慎。

　　同樣一盆水在早上或晚上幾乎不會有差別，但是人體早晚的生理狀態是不一樣的。早上剛起床時人難免睏倦，此時泡腳可以活絡氣血、恢復體力、提神醒腦。晚上是腎氣旺衰交替的時刻，此時泡腳可以起到補益腎氣、解乏的作用，臨睡前泡腳更有助於睡眠。

　　早上泡腳比晚上泡效果好，這種說法的確有一定道理。冬天的時候，人體更容易出現手腳冰涼以及寒性胃痛等因為受涼而引起的各種不適。另外，有一些人一早穿鞋總會感覺腳涼，還會由此影響一天的工作效率。

　　1、艾葉泡腳不能經常泡，每週2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　2、但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。