白米花生粥怎麼做

　　1、主料：花生仁（生）50克，粳米100克。調料：冰糖5克。

　　2、將花生洗淨搗碎，粳米淘洗乾淨，和冰糖一起放入鍋中，加清水1升，先用旺火煮開，再用文火煮20至30分鐘即可。

　　3、花生粥長期食用可潤腸通便，健脾健胃，補中益氣，還可促進大腦發育。

　　主料：大米100克。

　　輔料：棗(幹)10個、山藥1段、花生仁(生)45克。

　　調料：水適量。

　　1、山藥洗淨去皮切滾刀塊；

　　2、花生、紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分；

　　3、鍋中加適入兩碗水；

　　4、把山藥、花生、紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開；

　　5、煮開後把大米放進去；

　　6、米放進去後，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋；

　　7、邊煮邊攪拌，過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了；

　　8、盛到碗中，就可以享用了。

　　1、綠豆提前一夜用水浸泡，把食材都放入豆漿機，加入最低水位線的自來水。

　　2、把準備好的花生大米都放進鍋內，切記大米的量儘量不要超過花生和綠豆的兩倍，不然會影響最後的口感。

　　3、按下豆漿機的五穀豆漿按鍵，開始工作，停止工作後，盛出到碗裡，加入適量白糖。