以一道菜為例，以白菜紫菜雞蛋湯為例；
做法如下：
主料：紫菜20g，大白菜100g，雞蛋50g；
輔料：油適量，鹽一勺，蝦皮一小撮，香油幾滴；
步驟：
準備紫菜和白菜；白菜切絲；雞蛋打入碗中，打散；鍋中放入適量的清水，放紫菜，大火燒開轉小火煮2分鐘；然後放白菜，放蝦皮；轉圈撒入蛋液，加鹽，香油攪拌均勻即可。
芹菜葉紫菜蛋花湯做法：
1、準備洗好的適量芹菜葉，準備雞蛋，澱粉，紫菜；
2、上鍋待水開倒入芹菜葉，澱粉；
3、待葉子，澱粉煮開鍋放入紫菜，雞蛋打好淋入，微放些鹽；
4、蓋鍋蓋燜一分鐘；
5、出鍋是淋上香油即可。
冬寒菜煮雞蛋
原料：鮮嫩冬寒菜150克、雞蛋50克、榨菜30克、麻油10克、精鹽、味精各適量。
製法：
冬寒菜洗淨，切成小段，雞蛋打散，攤成蛋皮後切成細絲；榨菜切成細末備用；清水倒鍋內煮沸後，加入冬寒菜段煮沸；再加入榨菜末，雞蛋絲煮沸；加入精鹽，味精調好口味，淋上麻油，裝盆即成。
紫菜和生菜都是常見的蔬菜，兩者在一起食用並不會出現有毒物質，是可以在一起食用的。紫菜被人們稱為“維生素的寶庫”。脂肪含量比較低，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素。而生菜能改善胃腸血液迴圈,促進脂肪和蛋白質的消化吸收。兩者在一起吃，對 ...
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，擁有對人體十分重要的很多營養，起著極其重要的作用，修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。鵪鶉蛋含蛋白質 ...
第一，原料：土豆兩個，白菜葉一盤，大蔥一段；
第二，做法：
1、土豆削皮，切成小拇指粗細的土豆條，沖洗瀝乾備用；
2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用；
3、起油鍋，油熱後，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥幹；
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟；
5、新增沒過的熱水，大火燒開，轉 ...
雞蛋和紫菜能一起吃。
紫菜炒雞蛋製作材料：幹紫菜30克，雞蛋50克，鹽5克，植物油50克。
1、 將紫菜發透，撕開成絲，瀝乾水分。
2、 將雞蛋磕入碗中打散，與紫菜、鹽，攪勻。
3、 將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱。
4、 加入雞蛋，改用文火先將一面煎黃。
5、 再煎 ...
雞蛋和洋芋能一起煮，只要雞蛋和洋芋熟了，就可以放心食用。下面是土豆炒雞蛋的做法：
1個土豆去皮切成小丁；鍋中加適量油，燒熱後倒入土豆丁翻炒。炒的中途噴少許水，使得土豆不會太乾；兩個雞蛋打散成蛋液；土豆丁炒熟之後倒入蛋液；蛋液下鍋要快速炒散，然後加適量的生抽和雞精調味；盛出，灑上香菜即可。 ...
白蘿蔔和雞蛋一起煮的方法步驟：
把蘿蔔洗乾淨切成細絲 雞蛋打在碗中稍放一點鹽攪勻備用， 蔥切蔥花；炒鍋中放適量食用油，待油熱時放入蔥花炒出香味加入蘿蔔絲攪拌一下再放鹽、胡椒麵適量。然後把蘿蔔絲攤開；攪勻的雞蛋液倒在攤開的蘿蔔絲上，等凝結後翻炒，出鍋。如果喜歡吃辣的，可以稍微加一點紅色的辣椒絲，這樣顏色 ...
燕麥和雞蛋可以做成燕麥雞蛋瘦肉粥，方法如下：
主料：燕麥、雞蛋、瘦肉、米、芹菜、香菇。
配料：蔥、鹽、味精、胡椒粉。
步驟：
1、將芹菜切大粒，香菇切小片備用；
2、將瘦豬肉切絲備用；
3、鍋中加少許油放入蔥花炒香，下入肉絲，炒均勻；
4、倒入適量的水，加入香菇，水開後再倒入米 ...