1、材料：豇豆500g、食鹽適量、大蒜 10g，調和油適量。
2、白豇豆洗淨摘段備用；將大蒜切好備用；
3、在鍋中放入適量油；加入切好的大蒜；
4、將白豇豆倒入鍋中；
5、翻炒至變後加適量鹽；
6、繼續翻炒至入味；
7、加適量清水燜熟即可。
第一、 愛吃白豆腐的人皮膚一般都挺好的，先把水嫩嫩的白豆腐準備好，洗淨
第二、 然後在中間位置對半切開，橫豎都對半切，最後切成片狀
第三、 這時候炒鍋中倒一點油，熬熱，再將新鮮的白豆腐片倒進去
第四、 快速翻炒，動作太慢，容易將豆腐弄碎的 哦
第五、 翻炒均勻後，加一點點水，蓋上鍋蓋燜一會兒
第六、 大約5分鐘後，放一勺鹽和雞精，翻炒均勻，出鍋即可
1、將花菜洗淨，然後切成塊狀。
2、鍋裡放適量水，並燒開，待水開後，將花菜·豬皮同下鍋，蓋上鍋蓋，燜煮五分鐘便可。然後，將鍋蓋開啟。
3、將花菜，去水撈進盤子裡。
4、鍋燒熱下油，待油熱，將花菜同青椒下鍋，進行翻炒，翻炒差不多時，加入適量鹽。
5、接著邊炒邊加入陳醋·生抽·炒至熟，最後加入少量味精，翻炒至均勻便可。
注意：白花菜在燜煮時，不可燜太久，太久的話在炒的過程容易爛。加入豬皮，香味濃郁口感香而帶點微辣。
準備材料：豇豆５００克、紅蘿蔔１個、姜１顆、蒜１個。
1、豇豆切段，紅蘿蔔切絲，姜、蒜搗碎。
2、鍋裡倒油炒姜蒜加豇豆炒。
3、加入紅蘿蔔炒熟放鹽出鍋。
姜豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的營養素。豇豆的嫩豆莢和豆粒味道鮮美，食用方法 ...
素食幹豌豆湯
主料：乾的豌豆４００克、薏米７５克、胡蘿蔔３根、西芹３根、土豆３個、切好的新鮮歐芹１把、幹羅勒半茶匙、幹百里香半茶匙。
輔料：現磨黑胡椒半茶匙、水１.７５升、鹽１.５茶匙、蒜頭３個、月桂樹葉１片、洋蔥１個、植物油１湯匙。
步驟：
１、用中高火將大炒鍋加熱，將洋蔥，月桂樹葉和蒜 ...
準備材料：白豆角250克、蒜1頭、鹽半勺、蔥1根、花椒粉半勺、胡椒粉半勺、醋半勺、醬油半勺。
做法：
1、白豆角摘去梗莖，掰成小段。
2、水中放鹽，滴入幾滴麻油，煮至七八分熟，再用冷水浸泡一下。
3、油熱放入蔥薑蒜花椒爆香，放入豆角翻炒。
4、放入醬油、鹽翻炒，起鍋前調入胡椒粉和醋。
...
1、食材準備：海鮮菇100克、文蛤200克、西紅柿120克、雞蛋1個、油、鹽、姜各適量。
2、西紅柿去皮切成大塊備用。
3、海鮮菇去掉根部洗淨備用。
4、文蛤開殼檢查下有無泥沙。
5、將開口的文蛤放入加了適量水的湯鍋中。
6、將海鮮菇也加入。加入兩片姜。
7、大火煮開，轉中小火，去 ...
1、食材；西紅柿2個、西葫蘆1根、雞蛋2顆、蔥適量、幹辣椒適量、蒜適量。
2、雞蛋打碎，西紅柿切塊，西葫蘆切片。
3、鍋裡倒油，炒雞蛋，炒好撈出，備用。
4、鍋內放入蔥，西葫蘆，加少許生抽，翻炒七成熟，撈出備用。
5、倒點油，油熱後放入蔥蒜辣椒，放入西紅柿塊，加點鹽。
6、西紅柿熬成稠 ...
果凍、布丁、雙皮奶、冰凍、慕斯蛋糕等。
白涼粉是一種中國南方著名小吃，以植物涼粉膠等原料製成，產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點，風味怡人，誠為夏季消暑佳品。其原料是天然的仙草粉或者是澱粉類的食物。
1份涼粉的質量大致為300克，其中含有熱量111大卡，需要散步76.6分鐘消耗完。雖然涼粉 ...
燉白鰱魚：
1、準備：白鰱魚750克。木耳（水發）50克。大蔥30克、姜20克、大蒜（白皮）20克、鹽5克、白砂糖8克、醋8克、料酒15克、醬油10克、胡椒粉3克、味精3克、玉米澱粉4克、植物油60克。
2、將白鰱魚收拾乾淨，用刀在魚身兩側剞十字花刀。
3、水發木耳洗淨。
4、將鍋置於旺火 ...