素食幹豌豆湯
主料:乾的豌豆400克、薏米75克、胡蘿蔔3根、西芹3根、土豆3個、切好的新鮮歐芹1把、幹羅勒半茶匙、幹百里香半茶匙。
輔料:現磨黑胡椒半茶匙、水1.75升、鹽1.5茶匙、蒜頭3個、月桂樹葉1片、洋蔥1個、植物油1湯匙。
步驟:
1、用中高火將大炒鍋加熱,將洋蔥,月桂樹葉和蒜末在油裡炒5分鐘,直到洋蔥半透明。
2、再加入豆,薏米,鹽和水。
3、煮沸後轉小火,再蒸2小時,適時攪動一下。
4、加入胡蘿蔔,西芹,土豆,歐芹,羅勒,百里香和黑胡椒。
5、再蒸煮一小時直到豆和蔬菜變軟即可。
1、準備好豌豆尖,洗淨後瀝乾水分。
2、鍋中放入油。(油要多,菜才嫩)。
3、放入豌豆尖。
4、大火翻炒,放入鹽、糖,翻炒。
5、關火,放入雞精炒勻即可。
豌豆苗,蔬菜的一種。豌豆的嫩莖葉,也是苗類蔬菜的一種,又被稱為“豌豆尖”“龍鬚菜”,“龍鬚苗”。是以蔬菜豌豆的幼嫩莖葉、嫩梢作為食用的一種綠葉菜。在南方特別是江南地區最受歡迎,揚州人在歲首的餐桌上必擺上一盤豌豆苗,以表歲歲平安之意。
豌豆苗營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。營養價值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜。
1、食材豌豆粉200g,大蒜20g,老乾媽20g,生抽10g,香醋10g,辣椒油10g。
2、準備一個大碗,倒入清水。
3、倒入豌豆粉,邊倒邊攪拌。
4、攪拌成無顆粒的糊狀備用。
5、鍋內倒入清水,大火燒開。
6、倒入攪拌好的豌豆粉,邊倒邊攪拌。
7、攪拌至粘稠狀就可以關火了。
8、將熬好的漿倒入碗中涼涼。
9、碗里加入蒜蓉,涼水。
10、老乾媽,生抽,香醋,辣椒油,攪拌均勻備用。
11、將涼透定型的涼粉用刮絲器刮成細絲。
12、放入碗中後加入調好的料汁翻拌均勻。
1、準備食材:去殼豌豆1斤,瘦肉2兩,蔥3根,食用油1勺,鹽1勺,生粉1勺,生抽1勺。
2、豬肉剁碎,蔥切段,肉末中加入少許鹽、生粉、生抽、食用油、蔥白攪拌均勻醃製。
3、鍋裡燒開水,倒入豌豆,滴入少許油,煮8分鐘左右。
4、將豌豆撈出控水待用。
5、鍋裡下油燒熱,倒入肉末翻炒至變色。
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1、食材:菜豌豆適量、香腸適量。
2、菜豌豆處理好以後備用。
3、香腸切片備用 放一點點油後小火放入香腸煸炒,等待香腸出油。
4、盛出香腸備用。
5、放入菜豌豆翻炒,適當放鹽。
6、菜豌豆炒熟以後放入香腸翻炒兩下出鍋,菜豌豆炒香腸就做好了。很清香的一道菜非常好吃。 ...
1、瘦肉切成片,加入油鹽,生粉醃三十分鐘備用。豬肝洗淨切片後,加入生粉等搓洗反覆三次,多次清洗能更好的去掉異味與血水,最後用油鹽醃二十分鐘備用。將豌豆苗切掉根部,清洗乾淨。
2、金針菇也切掉根部,清洗瀝乾,枸杞子洗淨撈出瀝乾備用。熱油至八成溫,將姜、蒜、豬肝和瘦肉一起爆炒香一下,再加入適量清水以及備好 ...
1、豌豆,豬肉,辣椒,生抽,薑末,蒜末,鹽
2、豬肉切絲,辣椒切丁,姜蒜切末。
3、鍋內熱油,放入薑末、蒜末爆香,放入切好的豬肉炒至變色,裝盤。
4、鍋內熱油,放人豌豆爆炒一分鐘。
5、再放入青辣椒、紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒。
6、加適量生抽,鹽,炒勻即可。 ...
1、青豌豆一碗,蔥、姜、蒜 適量,先將豌豆米從豆莢中剝離出來,淘洗後放在湯鍋裡煮熟。注意:加水將豌豆浸沒就好,不需要太多水。
2.、青豌豆顆粒小,而且皮薄,很快就能熟;水沸騰後,就可以調成小火,再燜3分鐘就有豆香味了,這時可以關火了。煮豆的時間裡,將蔥、姜、蒜洗淨切好。
3、乾淨的炒鍋,開中火或大 ...
用料:豌豆200克、豬肉60克、玉米粒60克、胡蘿蔔40克、花生仁40克、油2勺、鹽2勺、料酒1勺、蠔油2勺。
1、豌豆事先煮熟,花生炒熟。
2、胡蘿蔔切丁,豬肉切丁用料酒、鹽、蠔油醃10分鐘。
3、起油鍋煸炒肉丁。
4、等肉丁變色後放入胡蘿蔔煸炒。
5、再放入豌豆、玉米粒,放鹽翻炒。 ...
1、主料:糯米、新鮮豌豆粒、春筍、新鮮香菇、鹹肉。
2、糯米洗過瀝乾,鹹肉、春筍和香菇都洗淨切小丁,豌豆洗淨。
3、起油鍋把鹹肉丁煸炒透,出香味。
4、倒入筍丁和香菇丁,放一點點料酒,炒一分鐘。
5、再倒入豌豆和糯米一起炒,炒至米發乾。
6、放水至剛剛沒過所有材料,煮開。
7、倒入 ...