1、白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。
2、方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
1、藍莓泡蜂蜜水的食用方法：每天早晚用藍莓泡蜂蜜水喝，由於高溫會破壞蜂蜜的營養成分，可使用30~40℃的溫水衝飲。
2、藍莓的營養價值很高，抗氧化，美容養顏，內含花青素。而蜂蜜中沒有對其產生刺激的物質，都是養生的可食製品，而且藍莓蜂蜜甜度較低，口味淡雅。
3、適宜人群：兒童，學生，常用電腦人群，視力不佳的人，經常健忘及記憶力下降的人群，中老年人。
1、陳醋蜂蜜水正確喝法：
陳醋蜂蜜水不建議空腹飲用，若長期空腹飲用極易導致胃酸過多甚至引發胃潰瘍等胃腸疾病，喝陳醋蜂蜜水的最佳時間是飯後1～2小時，另外晚上睡覺前1～2小時也適合喝陳醋蜂蜜水。
2、陳醋蜂蜜水功效：
陳醋中富含的醋酸不但能促進消化液的分泌且能幫助胃腸消化食物，而蜂蜜中富含的有機酸、活性酶及礦物質等成分能調整胃腸功能並能促進胃腸蠕動，因此陳醋蜂蜜水在開胃健脾、消食化積等方面是極為顯著的，特別適合於食慾不振、消化不良及習慣性便秘等人群飲用。
做法：不能直接用開水沖泡 蜂蜜最簡單的做法是沖泡蜂蜜水，在沖泡蜂蜜水時對蜂蜜和水的比例沒有什麼嚴格的要求，但一定不能用開水直接沖泡蜂蜜，這是為什麼呢？原因是蜂蜜中最富營養價值的成分是酶類，然而這些酶類對高溫的耐受度非常差，比如當溫度在80℃以上時絕大多數酶類會失去活性且這種失活是不可逆的，因此直接用開水沖 ...
潤腸通便的喝法 蜂蜜中含有大量的膠質，食用有滋潤腸道的作用，再加上一些水分，可以增強糞便的含水量，有很好的促進腸道內容物排除的作用，特別是涼水沖泡蜂蜜的話，滑利性更重，建議在7點做之後用溫水沖泡適量的蜂蜜飲用，有通便的作用。
補充能量的喝法 蜂蜜中含有大量的碳水化合物，大部分是葡萄糖和果糖，易吸收，食 ...
1、蜂蜜水沖泡溫度。剛燒開的開水，溫度太高，不宜沖泡蜂蜜，容易破壞蜂蜜當中的營養物質，而且也會影響口感。所以可以等開水冷卻後在沖泡，儘量用40℃以下的溫開水沖泡蜂蜜，最高不得超過60℃。
2、蜂蜜水沖泡時間。一般來說，飯前1-1.5小時或者飯後2-3小時，沖泡蜂蜜最為合適。
3、蜂蜜水沖泡劑量。蜂 ...
1、蜂蜜水用蜂蜜直接加低於60度的溫水調勻就可以了，至於甜度要看個人口味，喜歡甜的多加點蜂蜜，具體隨各人口感你可以慢慢放慢慢調，知道自己覺得味道合適為止。
2、不要空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸 ...
1、正確喝蜂蜜水的方法就是使用溫水衝調蜂蜜。因為蜂蜜如果遇到高溫，其中的營養物質會被破壞，營養價值就會受到影響。
2、蜂蜜水含有維生素和礦物質，可以補充營養，可以潤腸通便，防止便秘，不宜空腹喝蜂蜜水，這樣的話會刺激胃酸的分泌，引起胃腸不適。清晨最好先喝一杯溫開水，再喝蜂蜜水。飯後不能立即喝蜂蜜水，會稀 ...
1、熱飲泡法，用兩湯勺柚子茶加熱水調開調勻即可，加入綠茶或者紅茶，那麼口感更佳。
2、冷飲泡法，同熱飲沖泡法，只需要加入冰塊就可以。
3、也可以當成果醬直接塗抹在麵包上，也可以在稀釋之後，做成柚子果凍或者柚子茶凍，也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可以因人而異，不需要再加糖，如果用調酒壺搖出 ...
1、白醋蜂蜜水的做法非常簡單，只需要將白醋和蜂蜜加適量水稀釋並攪拌均勻即可，事實上白醋蜂蜜水的重點是飲用時間，很多人可能認為早上空腹喝效果最好，殊不知早上空腹喝白醋蜂蜜水對胃的傷害非常大，長期如此極易因胃酸過多而導致胃腸疾病，因此最佳飲用時間是飯後1小時左右。
2、白醋蜂蜜水雖然在減肥瘦身、美容養顏等 ...