白露節氣宜天炙+白露時節吃瓜果要謹慎

　　不同的時間段我們要做不同的事情。比如，在早上的時候，注意力集中，所以要做一些費腦筋的事情，在晚上的時候，可以做一些輕鬆的活動。同樣，在二十四節氣的輪迴中，不同的時間段所包含的節氣，我們也有不同的事項需要去完成。

　　白露時節宜天炙

　　在白露這天，我們民間有很多傳統活動。白露早上，上海的人們會將取來的露水和墨水抹在小孩的額間、背心，說是能祛除百病，當地人稱為“天灸”。家裡有孕婦的，會在這天清晨割～些苦草並儲藏起來，給孕婦煎湯，以保證其順利生產。雖然是簡單的一個動作，但是包含著長輩對晚輩的細緻入微的關心。

　　白露時節吃瓜果要謹慎

　　秋天是很多水果開始供應的季節。立秋後人們不宜多吃寒涼食物或生冷不浩的瓜果。所謂“秋瓜壞肚”的民諺就是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。 因此，專家提醒人們，立秋之後應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。患有消化道疾病的人在秋季一般應當少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，減少進食油膩食物。白露時節忌吃或少吃生冷醃菜、魚蝦海腥、辛辣酸成甘肥的食物，常見的如胡椒、帶魚、螃蟹、蝦類、狗肉、韭菜花、黃花菜、蛋黃、乳酪等。牛羊肉、雞肉等屬於熱性食物，易加重體內燥熱，也要少吃；荔枝、石榴、桂圓等也是溫熱生燥之物，此時節應少食用。這些建議，平時我們可以應用到生活中。

　　白露時節宜秋興鬥蟋蟀

　　不管在哪個年齡段的人，總是對遊戲興趣濃厚。 在白露農閒的時候，農村的人們就會玩鬥蟋蟀的遊戲，稱為“秋興”。從宋代開始民間就流行白露鬥蟋蟀，當時主要盛行於王孫貴族之間。明清時期，此風更盛。清顧祿的《清嘉錄》對此就有詳細記載：“白露前後，馴養蟋蟀，以為賭鬥之樂，謂之‘秋興’，俗名‘鬥賺績’，白露時節人們¨提籠相望，結隊成群，呼其蟲為將軍。"鬥前挑選蟋蟀很有講究，“以頭大足長為貴，青、黃、紅、黑、白正良為優。”民間活動，十分有趣。

　　1、白露時分桂飄香，秋風吹得樂滿倉；思念積存好幾箱，牽掛為你胸間裝；白露秋風陣陣爽，送你好運玉滿堂！白露時節，祝你生活小康，身體健康！

　　2、白露時節：送你一頭梅花“露”，健康快樂來追逐；送你一條幸福“露”，吉祥如意大踏步；送你一瓶花生“露”，好運幸福來眷顧。祝：白露快樂！

　　3、白露送你三棵樹：首先送你健康樹，氣色紅潤樂不住；然後送你搖錢樹，財源滾滾不勝數；最後送你幸福樹，甜蜜相伴生活路。祝：白露快樂！

　　4、白露蒼蒼，祝福成雙；白露涼涼，健康莫忘，多添衣服，快樂珍藏；白露滿滿，問候不晚，福氣多多，牽掛滋長。祝你白露快樂！

　　5、溫馨提示：白露節氣到，天氣轉涼添衣裳；心情要舒暢，事業生活才能強；親朋好友感情好，祝福肯定少不了；祝你幸福永隨，健康長久！

　　6、時節至白露，漫天起秋霧，從此別酷暑，簡訊送祝福，煩惱無藏處，快樂樂無數，憂愁已跑路，笑容滿臉布，好運來追逐，幸福生活度。祝：白露快樂！

　　7、白露白露，露一露身材，讓別人羨慕；露一露身手，讓眾人折服；露一露工作熱情，好高的溫度；露一露薪金，讓收入加數；露一露微笑，快樂你最酷！

　　8、白露到，貼心問候提醒你：天涼注意身體，增減衣服要恰當；忙碌別忘休息，保持健康好身體；心情舒暢愉快，生活美滿樂開懷。祝你幸福每一天！

　　9、思念在草尖，打溼了；牽掛在風中，風乾了；問候在秋葉，染紅了；祝福在我心，隨緣了。白露時節，天氣一天天變涼。多保重身體，願你快樂又健康！

　　10、白露蒼蒼，金桂飄香。白露朗朗，秋風送爽。白露悽悽，好運偎依。白露迷迷，精彩開啟。白露依依，好事可期。白露瑩瑩，美麗心情。白露將至，願你將快樂暴露，讓愁煩跑路；將健康展露，讓傷病無藏處；將成功表露，讓失敗退步；將幸福公佈，讓生活甜蜜度。

　　11、【白露新解】睡覺白肚皮不能袒露，幹活白胳膊不能外露，走秀白大腿不能暴露，蒼白的臉色不能顯露，傻笑的表情不能深藏不露。白露節氣，願您快樂。

　　12、白露，輕輕流連在水葉間，凝成一份情意；白露，慢慢遊走在季節中，畫出一道風景；白露，靜靜綻放在心坎上，晶瑩一段時光；白露，翩翩舞蹈在祝福裡，快樂一顆心靈。白露為霜，蒹葭蒼蒼，朋友天各一方，思念依然芬芳，願你保重身體，一生安康！

　　13、白露時分桂飄香，秋風吹得樂滿倉；思念積存好幾箱，牽掛為你胸間裝；白露秋風陣陣爽，送你好運玉滿堂！白露時節，祝你生活小康，身體健康！

　　14、白露時節：送你一頭梅花“露”，健康快樂來追逐；送你一條幸福“露”，吉祥如意大踏步；送你一瓶花生“露”，好運幸福來眷顧。祝：白露快樂！

　　15、白露送你三棵樹：首先送你健康樹，氣色紅潤樂不住；然後送你搖錢樹，財源滾滾不勝數；最後送你幸福樹，甜蜜相伴生活路。祝：白露快樂！

　　16、白露蒼蒼，祝福成雙；白露涼涼，健康莫忘，多添衣服，快樂珍藏；白露滿滿，問候不晚，福氣多多，牽掛滋長。祝你白露快樂！

　　17、溫馨提示：白露節氣到，天氣轉涼添衣裳；心情要舒暢，事業生活才能強；親朋好友感情好，祝福肯定少不了；祝你幸福永隨，健康長久！

　　18、時節至白露，漫天起秋霧，從此別酷暑，簡訊送祝福，煩惱無藏處，快樂樂無數，憂愁已跑路，笑容滿臉布，好運來追逐，幸福生活度。祝：白露快樂！

　　秋風，總是和颯爽聯絡在一起。我們總是可以在很多場合中，感受到秋天的來臨。特別是對於喜歡攝影的朋友來說，我們對於秋天的捕捉能力是十分敏感的，在道路兩旁落下的黃金葉上找到秋天的痕跡。在秋天剛來的時候，還有一個很重要的日子，那就是白露。

　　白露節氣宜採十樣白

　　所謂的十樣白，其實和我們的餐飲緊密相關。一到白露，大戶人家的飯桌上必定會有一道名為十樣白的清淡藥膳，主要原料乃是取自九樣帶有“白”字的食物或者說藥材，再搭配著烏骨白毛雞或白正番鴨燉成。十樣白用以滋補身體，主治關節炎，還有清肺、止咳等效果。這道菜妙就妙在十樣原料不僅都搭了個與白露相呼應的“白”字，各自所具備的功效也與這個節氣的常見症狀有關，這種有趣又科學的方式被稱為“白露食白”。在吃這一方面，我們也可以感受到純中國式的美學。

　　白露節氣知識一

　　在今天過後，我們的典型秋季氣溫，開始圍繞在我們身邊。按照節氣劃分，白露是個典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節，夜寒日裡熱”便是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語說：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼。而從這一天開始，正式步入秋天，正所謂“一場秋雨一場涼。”所以在這個涼爽的季節，要做好自身的保暖工作。

　　白露節氣知識二

　　白露三候，也是我們需要明白的傳統文化之一。鴻雁來：白露節氣“鴻雁來”，按古人說法，鴻大雁小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛。玄鳥歸：後五日“玄鳥歸”，玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機，玄鳥空巢語，飛花入戶香，燕暱呼喚燕好，燕舞鶯啼，生機勃勃。如今北飛為歸，紅花半落燕歸去，秋風蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。群鳥養羞：再五日“群鳥養羞”，這個“羞”同“饈”，是美食。“玄武藏木蔭，丹鳥還養羞”，養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。大自然的動物們，也開始了新一輪的生活。