1、準備材料：幹百合20片，紅棗15～20粒，桂圓20粒，蓮子20顆，枸杞40粒。做法：所有材料用清水泡發，洗淨。 裝入鍋裡，水煮。小火煲25分鐘即可。
2、百合具有清肺功能，對發熱咳嗽治療效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，因此食用百合對於有支氣管不適的病患者有裨益。
1、主料：雪梨1個、檸檬半個。
2、輔料：紅棗片8片、黑枸杞5克。
3、根據食材的種類和分量，提前備好。
4、雪梨去皮，將去皮的雪梨切小塊，檸檬洗淨，切片。
5、取一燉鍋，放入雪梨肉 檸檬片（兩片即可，不然過酸） 紅棗片，加入熱水。
6、蓋上蓋子，燉20分鐘即可。
7、開啟蓋子，撒上黑枸杞，攪拌。
8、美味潤肺 清甜的雪梨水就燉好了。
1、老鴨1800克，酸蘿蔔900克，老薑一塊，花椒四五粒。
2、將老鴨取出內臟後洗淨，切塊；酸蘿蔔清水沖洗後切片，老薑拍爛待用。
3、將鴨塊倒入乾鍋中翻炒，待水汽收住即可（不用另外加油）。
4、水燒開後倒入炒好的鴨塊、蘿蔔，加入備好的老薑、花椒。
5、將鴨塊連同湯水倒入高壓鍋煮制。
1、用溫水加點鹽冼乾淨，控幹水分。
2、用刀切成片，千萬不要去核。
3、把冰糖壓碎，撒上冰糖碎，醃製15小時，放在冰箱冷藏。
4、金桔醃製15小時，己經出果膠了。
5、醃好的金桔上鍋蒸60分鐘。
6、蒸好的金桔倒在平底鍋中，小火炒。金桔的果膠會慢慢滲出來。
7、金桔由金黃色變成熟黃 ...
這裡說的百合，可不是那種百合，而是可以吃的苦苦的百合。百合是從古至今都深受人喜愛的世界名花，原產於中國，是一款十分營養滋補的食物，特別適合在秋季食用。本期的秋季飲食，為你解析。
百合的養生功效
百合性味甘、微苦、微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效。鮮食、幹用均可，其中鮮百合甘甜味美、養心安神，潤肺止 ...
1、梨1個，洗淨。用刀在頂部1/3處切開，用勺子挖空梨核。
2、加入沖洗過的川貝母。（建議打成粉後加入）接著加入冰糖。
3、用牙籤固定住蓋子，放入蒸鍋中蒸煮，水沸騰後轉中小火約40～50分鐘。
4、蒸好之後加入枸杞燜3～5分鐘即可食用。 ...
1、主料：排骨、蘿蔔、姜、鹽、雞粉、醋。
2、排骨切大塊，用冷水泡泡去血水。入鍋大火煮沸去血沫。
3、白蘿蔔去皮洗淨切塊。
4、姜塊洗淨用刀背拍一下。
5、排骨去沫後放入白蘿蔔塊，姜塊大火燉至排骨肉爛出鍋。
6、在煮排骨的時候，可以把蔥洗淨切末。
7、香菜洗淨切段，大蒜切末。
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百合和薄荷在一起主具有潤肺止咳化痰的功效，而且沒有任何的副作用，對於人體有好處。
百合，學名（Liliumbrowniivar.viridulumBaker）又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學名：Lilium）多年生草本球 ...
1、潤肺養生粥怎麼做，首先準備好原材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克。
2、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏米洗淨。
3、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然後在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。
4、食用方法：每天分2次服用，連續一週為一個療程。 ...
1、首先將蘋果和梨洗淨，木瓜洗淨去皮。
2、蘋果和梨切一半即可，去皮切成小塊，木瓜也同樣切小塊。
3、鍋中做水燒開下入水果再次燒開即可關火。
4、最後趁熱加入檸檬汁和蜜糖攪拌均勻，入冰箱冷藏一個小時以上即成。 ...