百米跑進10秒的中國人

　　蘇炳添。

　　北京時間8月23日晚，在北京進行的2015年世界田徑錦標賽結束了男子百米半決賽爭奪，中國選手蘇炳添以9秒99的成績平了自己保持的全國紀錄，精確計算最終結果，他和法國選手維考特同以9秒987並列第八位，蘇炳添歷史性殺入男子百米決賽，這是亞洲人首次在世界大賽進入男子百米的決賽賽場。博爾特狀態不佳，但他還是以9秒96拿到小組第一進入決賽，加特林以9秒77獲得預賽第一。

　　100米的國家二級運動員是11秒3，一級是10秒6，一級有參加國家隊選拔的資格，二級有省隊選拔的資格。

　　100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為挑戰人類速度極限的比賽。截止2015年，男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄。其運動特性是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的專案，在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以無氧代謝供能的方式供能。

　　1、首先當你比賽時，拿到地圖一瞬間，不要著急盲目的跑出去，應看清地圖，明確自己站立點，跑的時候前面3個點切忌不要太快，確保前面3個點能很順利找到，從而建立自信心，當你打完一個檢查點時，你一定要明確下一個點的行進方向，不要在檢查點上做太多停留，當你按預先好的路線離開檢查點時，這時你要重新檢查前進方向是否正確，並確定下一個檢查點和行進方向，從而保持比賽的流暢性。

　　2、需要注意當你拿到地圖時，你確定地圖和地形保持一致時，這時你應保持地圖不動，當你到達下一個檢查點時，你迅速轉動身體，面向下一個點，人動，圖不動這樣你基本就不需要指北針，還可以節省很多時間。

　　3、注意：百米定向對速度要求較快，打卡時一定要每個檢查點都確定打上。