50米跑7.6秒屬於什麼級別

　　優秀，50米跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育專案，初三男生50m跑的優秀成績為7、5秒以下，女生50m跑的優秀成績為8秒以下，世界記錄是加拿大的諾萬貝利和美國的格林創造的5秒56，由於50米的距離太短，在世界的比賽中是不設這個專案的。

　　1、劉翔在英國伯明翰第9屆國際室內田徑錦標賽男子50米田徑成績為5秒37。

　　2、劉翔，1983年7月13日出生於上海市普陀區，中國男子田徑隊110米欄運動員。中國體育田徑史上、也是亞洲田徑史上第一個集奧運會冠軍、室內室外世錦賽冠軍、國際田聯大獎賽總決賽冠軍、世界紀錄保持者多項榮譽於一身的運動員。

　　3、2015年2月3日，劉翔擔任北京國際田聯世界田徑錦標賽的推廣大使。2015年4月7日下午，劉翔在微博正式宣佈退役。2015年6月25日，劉翔在微博宣佈與演員妻子葛天離婚。

　　1、工具：運動鞋子

　　2、賽前簡單的熱身活動，平時可以透過練習高抬腿，限時限量把耐力和步頻練好，熱身的時候壓腿可以把韌帶變柔軟，這樣步幅會在運動中儘可能開到最大。

　　3、短跑預備時要有準備站立式或蹲踞式，讓自己狀態最佳就好。把目光集中在終點後的十米位置，開跑後用前腳掌和腳尖發力跑，儘量少換氣，頭不要仰著或低著，這樣呼吸時氣流在身體裡不順。不要在開跑後發力過猛，那樣費體力，衝刺時速度必須衝完線後慢下來。

　　4、提高擺臂的頻率，幅度一般胸前到腰後一點。四肢協調越好，擺臂的力量越能給你前進的動力。

　　5、注意事項：熱身運動一定要有，平時也要練耐力和爆發力。鞋子一定要舒適，選運動鞋，練習耐力時爆發力時可以穿釘鞋。開跑熱身時可以塗點活絡油幫助自己拉伸開韌帶。