皮膚受損乾燥怎麼辦

　　1、首先，皮膚太乾燥的話，需要多喝一些水來緩解乾燥的，一般最好在早上的時候就喝上一杯水，在晚上的時候也多喝一些水，這樣皮膚就不會那麼幹燥了。

　　2、還可以多吃一些水果，像葡萄、梨子都是水分含量比較高的，多吃一些水果之後，皮膚也就不會那麼幹燥了。

　　3、還可以多塗抹一些護膚霜，皮膚又恢復到嫩白水潤的效果了。

　　4、皮膚太乾燥的話，還需要在平時多喝一些牛奶，讓我們的皮膚得到有效的改善的，一般選擇在睡前喝上一杯會好很多。

　　5、還可以在我們住的地方以及上班的地方放在一個加溼器，這樣也是可以讓我們的皮膚不會那麼幹燥了，皮膚乾燥主要也就是周圍空氣比較乾燥導致的。

　　6、最後，我們還需要確保良好的睡眠，良好的睡眠可以讓皮膚得到有效的休息.

　　皮膚乾燥是指皮膚缺少水分，會出現皮膚緊繃、脫皮甚至發癢的現象，在這種情況下就要及時給皮膚進行補水，修復皮膚屏障，避免症狀進一步加重。皮膚乾燥會影響化妝的狀態，導致底妝不服帖，粉底和彩妝都浮在皮膚上，妝容顯得很假，化妝之後反而顯得人很不精神，效果差。不僅是化妝的時候不方便，皮膚還會產生刺痛和發癢的症狀，嚴重的會脫皮，這個時候就要趕快進行補救。可以使用成分比較天然的礦物水噴霧溼潤皮膚，這類爽膚水清爽，成分天然，不會對皮膚產生太大的刺激性。在感到皮膚比較乾燥的時候，一定不要突然地使用補水效果比較強的面膜或者護膚品。這個時候我們的皮膚已經產生了細小的裂紋，而具有補水效果的護膚品，它的營養分子比較小，可以很好地滲透到皮膚裡。當這些營養分子直接與裂紋接觸的時候，就會刺激到這些小傷口，引起疼痛感。皮膚比較敏感的人會有發癢、過敏的反映。除了急救的措施，平時也要注意維持皮膚的水分，及時補水。

　　1、不用洗臉盆洗臉。很多人喜歡用洗臉盆來洗臉，但是臉盆中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。想想用沉浸在臉盆裡面的死水，第一把洗完之後已經髒了，你還要接著用髒了的水迴圈洗臉，遠不如用手捧流水洗臉來的乾淨。

　　2、洗臉後60秒內保養。洗臉後的60秒內保養很關鍵，因為這60秒內保養，肌膚的吸水力和保水力會更好。所以在潔面後的60秒內要為肌膚作保溼補水的保養哦，肌膚才會水水嫩嫩的。

　　3、蜂蜜蛋黃補水面膜。蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足水分和營養。取適量蛋黃攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌均勻塗抹到面部後休息10分鐘左右，然後用溫水洗淨即可。

　　4、多吃大棗木耳。如果面色蒼白的人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。

　　5、早睡。熬夜是最“傷”面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。從飲食上來說，五種“病色”各有各的調理方法。