皮蛋粥裡可以放紅棗枸杞麼

　　紅棗枸杞皮蛋粥是可以在一起煮的，紅棗味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞補腎益精,補血安神,養肝明目,生津止渴,潤肺止咳的作用。

　　材料：大米適量，紅棗適量，皮蛋適量，枸杞適量，瘦肉適量。

　　做法：

　　1、分別將紅棗，枸杞和大米浸泡一小時。

　　2、浸泡過的大米，紅棗和枸杞放入鍋中，加適量清水，按煮粥鍵盤煮熟。

　　3、皮蛋切小塊。紅椒切末。瘦肉切末加料酒生粉捏上勁。

　　4、將煮好的粥盛到奶鍋中，放入肉末攪勻。

　　5、加入皮蛋，少許鹽和雞精調味。

　　6、臨出鍋撒上紅椒末。

　　皮蛋粥放入蔬菜可以增加其營養價值，一般的蔬菜即可，比如菠菜、生菜。

　　主料：稻米，松花蛋；

　　輔料：姜，香菜，菠菜；

　　調料：醬油，白酒，香油；

　　步驟：

　　1、大米淘洗乾淨加水煮成粥；

　　2、皮蛋洗去紅泥，去殼，切成小塊，淋上所有準備好的調味料醃漬一下；

　　3、姜去皮切成細絲，放在冷水中迅速洗過；

　　4、香菜擇洗乾淨切成段；

　　5、白粥倒入鍋中燒熱，放入皮蛋和生薑，快要熟的時候放入菠菜，盛出後撒上香菜就可以了。

　　豬蹄黃豆湯可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。紅棗主要功效為補中益氣、養血安神，枸杞可以補血安神、養肝明目。所以豬蹄黃豆湯裡可以放紅棗和枸杞，這樣會使豬蹄黃豆湯養顏美容效果更佳。