直板攻球動作要領

　　1、握拍準備--握拍方式，但現在弧圈球技術要求我們在握拍上面要更加有力，所以抵在拍子背面三個手指適度上移前頂，支撐住拍面。

　　2、手腕與拍--關於這個問題上面，是與橫拍有一定區別，直拍握拍手腕是稍垂的，就是握拍之後拍頭不是指向正右邊的，而是有一定側下角度，這樣更加有利於擊球拍面，以及以後弧圈球學習。

　　3、身體準備--雙腳站位比肩稍寬，左腳前，右腳後，膝蓋適度彎曲前頂，彎腰收腹，身體前傾，重心前傾，右肩膀放鬆稍比左肩膀低一些，大臂相對固定於身體右側，距離身體一個拳頭或者稍大距離，肘部同樣是相對固定在一個橢圓上面，大臂和前臂保持110°角度左右，手腕固定，自然握拍，進入準備擊球狀態

　　1、轉腰引拍，當來球過網，我們意識就要動起來，進入引拍準備，以腰帶手，前臂向右引至球桌對角即可，當球準備落臺你的引拍結束，進入準備擊球狀態（引拍的前臂可以低一些，大概引拍至120°左右都可以，這樣感覺有利於揮拍擊球）。

　　2、重心右移，在轉腰引拍過程中，右腿要稍微吃力，重心移動到右腳，上半身稍微右傾，隨著臀部往右腳靠近移動。注意，身體是水平平移，不可以往右蹲下，造成身體右傾太多 擊球前後重心起伏太大。

　　3、轉腰擊球，球進臺後彈起時，上升期或高點前期就要揮拍擊球，藉助球反彈的力量就能輕易回擊球，在揮拍過程大臂的控制要得當，相對橫拍，直拍在擊球過程大臂相對要求多一點。

　　4、重心左移，在轉腰擊球過程中，即引拍結束, 重心要先往左腳方向移動，同樣腰帶前臂，使身體迎向擊球方向來擊球，同時一定速度收小臂，要規範自己往左前上方擊球，多多體會先撞擊，再收小臂摩擦感覺。

　　1、擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50釐米；

　　2、當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後；

　　3、當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部；

　　4、擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更好的扣殺機會。

　　5、當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。

　　6、擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢