真心求教提高臺球技術的訓練方法

　　1、推進球：

　　水平持杆，擊打主球中心擊點。當主球與目標球相撞後，目標球前進，主球也同時在目標球后面，緩緩向同一方向前進，行進一段路程後才慢慢地停住，這就是推進球的打法。注意用力要適中，不宜過重或過猛，否則會改變跟進或定位球；

　　2、跟進球：

　　水平持杆，擊打主球中上擊點，當主球和目標球相撞後，目標球被撞進，主球同時也跟在後面，不停地跟到所需要停的位置，故叫跟進球。跟進球的主球的前衝力要比推進球的要大，它可以讓你長途地進行走位，而在打圍球的時候，用到的更多的是推進球；

　　3、定位球：

　　水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆發力擊打主球的中心偏下的擊點，主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞後，主球把自己的前進動力全部傳遞給了目標球，目標球則前進，而主球因失去動力，便在與目標球相撞的位置，因此就叫定位球；

　　4、拉桿球，也稱縮杆球:

　　水平持杆，甩腕擊打主球的中下部擊點，利用甩腕的較強的爆發力，使主球反轉向前滑動。當與目標球相撞的瞬間，目標球因被撞前進，而主球則借相撞的反力而釋放了反轉力，便向後旋轉退回，因此叫它拉桿球。但要注意打拉桿球時，主球與目標球一般不能距離太遠，在30釐米左右後退效果最好，距離越長則後退距離越短。根據個人的練習程度可以逐步提高長距離拉桿的速度和主球回後的距離。

　　有效提高臺球技術的方法：

　　1、要熟練運用高杆、中杆、低杆，每一種杆法都持續練習一段時間，直到三種杆法都能準確進球；

　　2、透過力度的控制看母球走位的距離、方向；

　　3、這三種杆法熟練使用後，就可以嘗試左、右偏杆，即擊球點不在球的中心點而是偏左和偏右，目的讓球更大範圍走位；

　　4、最重要的是經常打，跟高手經常練。

　　1、扣殺時，左腳向前邁一步。

　　2、扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺。

　　3、球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移。

　　4、正手拉後，要注意控制身體平衡。

　　5、引拍時的站姿:左腳在前，右腳在後。左腳跟右腳的聯機方向決定進球點的位置。