1、晚上睡前服用阿司匹林——可以。夜間活動減少，在睡眠階段，血液流動變慢，血液中的脂質更易於沉積，而血小板也更易於凝集，睡前服用阿司匹林，能夠抵抗夜間血小板的凝集，減少夜間心血管疾病風險。
2、清晨起床後服用阿司匹林——也可以。清晨起床後的時段，是心腦血管疾病的高危階段，清晨起床後服用阿司匹林，對於預防晨起後心血管疾病，效果更好，另外還有研究發現，晨起後服用阿司匹林對於晨峰高血壓的控制也有一定的益處，因此，也有專家建議，晨起後就可以服用阿司匹林。
1、晚上睡前服用阿司匹林——可以。夜間活動減少，在睡眠階段，血液流動變慢，血液中的脂質更易於沉積，而血小板也更易於凝集，睡前服用阿司匹林，能夠抵抗夜間血小板的凝集，減少夜間心血管疾病風險。
2、清晨起床後服用阿司匹林——也可以。清晨起床後的時段，是心腦血管疾病的高危階段，清晨起床後服用阿司匹林，對於預防晨起後心血管疾病，效果更好，另外還有研究發現，晨起後服用阿司匹林對於晨峰高血壓的控制也有一定的益處，因此，也有專家建議，晨起後就可以服用阿司匹林。
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食，是我們日常生活中十分常見的一種零食。它不但口感細膩甜美，而且有一股濃郁的香味，深受人們的喜愛。那麼減肥的時候睡前能吃巧克力嗎？本期的減肥飲食，為你解析。
不能，但巧克力裡面的東西可以調節心理美國醫生髮現，巧克力含有一種類似毒品能刺激大腦的物質，同時還含有兩種能延長這種物質刺激大腦的作用的其他物質。正是這3種成分跟咖啡因和可可鹼一起讓人活力四射、情緒飽滿，但不會像吸食毒品那樣使人上癮。
巧克力所含的鎂的作用是克服抑鬱，增強記憶力，提高免疫力，有助緩解精神壓力。這是日本科學家的結論。東京大學的一個工作小組經多年研究認為，每天吃25至50克巧克力的人精神愉悅，免疫力強，不易患癌症和潰瘍病。英國倫敦西敏大學的科學家研究發現，巧克力的氣味能促進男性體內免疫系統產生一種名為“免疫球蛋白A”的強勁抗體，這種特殊的抗體可對付感冒。問題是，男性聞到巧克力味道時抗體會大增，女性則對這種氣味無動於衷。
美國心臟病專家證實，他們進行的大規模研究表明，定時吃巧克力，能保障血小板功能正常。從這個意義上講，巧克力如同阿司匹林，不讓血小板粘接，無法形成心臟和大腦的血栓。對那些目前尚健康，今後又不想得病的人來說，巧克力是極好的幫手俄羅斯的科學家認為，巧克力所含的成分香精油能阻止膽固醇在動脈壁上沉積。美國化學協會的研究人員在觀察了1854名志願者後得出結論，這些在15年間每天吃三四塊巧克力的志願者患心血管和腫瘤病的危險性是不吃巧克力的人的五分之一。
40克巧克力給健康帶來的好處等於一杯紅葡萄酒法國醫生證實，巧克力強化血管，保證心臟平穩跳動，血壓正常，而不是過去認為的增高血壓。200克巧克力總共只含30毫克咖啡因，一杯咖啡或一杯濃茶所含的咖啡因是它的6倍。英國人的觀點不是沒有根據的，蘋果是預防各種疾病獨一無二的食物，現在又增加了巧克力。黑巧克力所含的維生素A和B、鉀、鈣、磷、鐵，比蘋果、酸牛奶和乳酪還多。
吃巧克力能使人如墜愛河，感覺就像在談戀愛。美國研究人員已有初步的實據，證明人在吃巧克力時，體內所產生的化學反應就和戀愛時產生的反應一樣。瑞典教授斯文·拉爾先讓肥胖病人吃巧克力，當然為了燃燒脂肪，只有不加餡的苦味黑巧克力才行。黑巧克力脂肪極少，適量的咖啡因能控制食慾，促進新陳代謝。加拿大牙科醫生認為，巧克力對琺琅質的磨損並不比葡萄乾多。要想讓自己的32顆牙齒受益———吃黑巧克力，其所含的可可給牙齒敷上薄薄一層保護層，不讓牙齒上形成結石。日本科學家則認為，即使是甜巧克力也有保護牙齒的作用。任何一種巧克力都含有一種物質，不讓口腔裡細菌繁殖和預防蛀牙。注意，以上說的是純正的巧克力，以黑巧克力最好適量是正確的，吃多會胖（主要原因是牛奶巧克力之類增加豐富脂肪的巧克力品種）
柚子是很不錯的一種水果，它的果肉比較飽滿，吃起來水分比較足，味道很甜，很多人都喜歡吃。柚子一般都是秋天吃的，有些人會覺得生吃比較冷，所以會加熱吃，這個也是可以的，只不過柚子裡面的部分營養可能會流失。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
睡前可以吃柚子嗎？
睡前2小時不能吃柚子。
首先，因為柚子富含水分，所以它被稱為“罐裝天然水果”。睡前吃柚子會導致身體攝入過多水分，加重腎臟負擔，並可能導致第二天眼睛水腫。
其次，柚子中的果膠容易帶來飽腹感，睡覺時人體的各種功能都會減弱。如果你睡前吃太多柚子，會影響你的睡眠。
此外，柚子含有9%~13%的糖分，睡覺時消耗的能量較少。如果吃柚子所消耗的糖沒有被消耗掉，它就會轉化為脂肪並儲存在體內。
為什麼有的柚子有籽有的柚子沒有籽
主要和品種有關。
柚子可分為許多品種。一般來說，外觀小、籽甜的是甜的；外觀大、沒有籽的是微酸的。柚子籽可以保護皮膚，防止咳嗽。柚子籽能修復皮膚內部組織，清除導致皮膚老化的活性酸，修復細胞組織。柚子籽含有一些天然油和一些揮發油，以及一些生物鹼和糖苷，可以消除胃部炎症和止咳。
一般來說，柚子可分為沙田柚子和蜂蜜柚子。沙田柚比蜜柚小，甜，有籽。柚子很大，籽很小，很小（等於no），有點酸。吃柚子還是很好的。它含有多種維生素等。葡萄柚籽可以作為柚子籽種植和再植，也可以用作藥物。
柚子含有胰島素成分嗎
新鮮柚子肉含有鉻，一種類似於胰島素的成分，可以降低血糖。新鮮柚子肉含有胰島素樣成分，是糖尿病患者的理想食物。超重的人通常吃更多的柚子，這也有明顯的減肥效果。需要注意的是，糖尿病患者還需要注意吃柚子的正確時間。
柚子營養價值高，富含蛋白質、有機酸、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。柚子肉還富含維生素C、胰島素和其他成分，可以降低血糖和血脂。
因為柚子含有生理活性物質葡萄糖苷，它可以降低血液粘度，減少血栓形成。因此，它對腦血管疾病，如腦血栓形成和中風也有很好的預防作用。新鮮柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因為它含有胰島素樣成分。
然而，應注意的是，患者應控制飲食，不應毫無顧忌地進食，因為其具有降血糖作用。此外，由於柚子含有可以降低血脂的成分，因此建議不要與降脂藥一起服用。