喝牛奶的好處：
牛奶可以幫助睡眠。牛奶含有超多的鈣。喝牛奶，孕婦可以保證胎兒的鈣含量；對於兒童來說可以增進骨骼發育成長；對於老年人來說具有裨益。牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童而言十分有益。牛奶有助於緩解身體疲勞和眼部疲勞。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑。
1、睡覺之前最好能夠適當的喝一些熱牛奶，因為熱牛奶中含有豐富的蛋白質，而且能夠很好地幫助暖胃，有助睡眠，牛奶中含有α-乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。
2、如果睡眠不好的話晚上最好能夠適當的做一些運動，不要硬逼著自己去睡覺，這樣反而會越來越睡不著，另外就是晚上睡眠不好的話最好不要吃安眠藥，因為長此以往的話是會讓身體上癮的，除此之外你也可以在睡覺之前可以適當的喝一些蜂蜜水。
1、睡覺之前最好能夠適當的喝一些熱牛奶，因為熱牛奶中含有豐富的蛋白質，而且能夠很好地幫助暖胃，有助睡眠，牛奶中含有α-乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。
2、如果睡眠不好的話晚上最好能夠適當的做一些運動，不要硬逼著自己去睡覺，這樣反而會越來越睡不著，另外就是晚上睡眠不好的話最好不要吃安眠藥，因為長此以往的話是會讓身體上癮的，除此之外你也可以在睡覺之前可以適當的喝一些蜂蜜水。
可以。做發糕時加入牛奶，可增加發糕中蛋白質、乳糖、鈣質等營養物質的含量，也可令發糕的口感更細膩、蓬鬆，還帶有一股奶香味。但發糕加了牛奶成本就會上升，且發糕不加牛奶也能夠順利做發糕，因此要不要加牛奶則可以看自己的選擇。 ...
朋友欠錢不還報警是沒有用的，民間借貸是民事糾紛，如果有證據可以去法院起訴。
【法律依據】
根據《合同法》第二百零六條規定，借款人應當按照約定的期限返還借款。對借款期限沒有約定或者約定不明確，依照本法第六十一條的規定仍不能確定的，借款人可以隨時返還;貸款人可以催告借款人在合理期限內返還。
《合同 ...
被人打了不嚴重報警也有用。警方會對打人者作出處罰。不嚴重的話一般可能構成普通治安案件，一般處五日以上十日以下拘留，並處二百元以上五百元以下罰款；情節較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。
【法律依據】
《治安管理處罰法》第43條，毆打他人的，或者故意傷害他人身體的，處五日以上十日以下拘留，並處 ...
1、不提倡讓孩子空腹飲奶。因為胃腸道對液體排空太快，牛奶中的營養成分還未被機體吸收就迅速地穿腸而過，溜之大吉，起不到給孩子補充營養的作用。
2、所以喝牛奶時應伴食澱粉類食品，如餅乾、饅頭、花捲等，或在早點後1~2小時再飲奶。這樣，牛奶就能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使牛奶中豐富的營養 ...
房產不過戶公證是沒有用的，房子只做公證不過戶的話，是不安全的，因為房子不過戶只公證的話，從法律上來講房子還不是本人的，原房主有權將房子賣給第三人，所以房子不屬於本人，因此買了房子一定要過戶。
很多人為了逃避增值稅，選擇暫不過戶，其實表面上看是很保險，但仍存在交易不成功的風險。如果房子不過戶，賣方可能因 ...
家用烤箱蛋糕的做法如下：
用料：雞蛋5個，低筋麵粉90克，細砂糖80克，色拉油50毫升。
做法步驟：
1、在打蛋盤裡放入5個蛋白，用電動打蛋器打至粗泡狀態；
2、蛋白里加入三分之一的細砂糖，轉中高速打至細膩的泡沫，再加入三分之一的細砂糖，繼續低速打至可呈現紋路的狀態；
3、最後把剩下的 ...
人民法院按照法定程式，運用國家強制力量，根據發生法律效力文書明確具體的執行內容，強制民事義務人完成其所承擔的義務，以保證權利人的權利得以實現。
有用，起訴後法院會作出判決，監督被告履行判決，如果拒不執行可以請求法院強制執行。
《民事訴訟法》254條規定，強制執行的標的應當是財物或者行為。當事人拒絕 ...