睡眠時減少打鼾的方法

　　1、選擇側臥，減少咽喉阻礙，睡眠期間呼吸道比較流通，從而減少打鼾的問題。

　　2、如果室內乾燥，導致喉嚨堵塞，出現打呼嚕。可以在室內增加加溼器，保持空氣溼潤，也能夠緩解打呼嚕的現象。

　　3、蜂蜜是潤喉的好幫手，睡前喝點蜂蜜可以幫助我們潤滑喉嚨，讓我們的保持呼吸通暢，能預防打鼾。

　　4、如果打鼾是由於鼻腔阻塞造成，使鼻腔通暢即可緩解打鼾症狀，睡前洗熱水澡可緩解。

　　十二星座受傷時的發洩方法

　　每個人在受傷的時候都會有發洩方法，每個人的發洩方式也不同，有些人在受傷的時候發洩方式便是徹底的消失在視線裡，讓你找不到他們。有些人一旦受傷，他們的發洩方式就是瘋狂購物，來緩解一下心中的痛苦。讓我們來看看12星座在受傷時發洩方法是什麼吧。

　　白羊座：

　　白羊座性格直來直往，一旦受了傷，會想不開，甚至會想尋短見。雖然理智的她們可能不會這麼做，但是有時確實有這種強烈的衝動。

　　金牛座：

　　金牛座受了傷，一般就是背起包，開始浪跡天涯海角，旅遊去了，可能是一週，也可能半個月，回來之後，你會發現像是變了一個人。

　　雙子座：

　　雙子座受了傷，三分鐘之內，你就找不到她們了，一般選擇躲起來或者徹底從視線裡消失，手機關機，qq下線，很恐怖的哦。

　　巨蟹座：

　　巨蟹座受了傷，時常魂不守舍，無心吃飯，無心睡覺，無心工作，該做的事情一點心思都沒有了，這就是他們，一個很認真地星座。

　　獅子座：

　　獅子座受了傷，嘴裡不會饒人，一直會罵罵咧咧，時常會塑造成一種潑婦的形象，這個時候能忍則忍，千萬不能招惹她們。

　　處女座：

　　處女座平時彬彬有禮，一旦受了傷，特別想發洩，甚至有抽人的衝動，不想惹他們的最好躲遠一點。

　　天秤座：

　　天秤座受了傷，喜歡泡吧，在陌生人面前喝得大醉，叫自己的大腦徹底麻醉，這樣可以暫時忘掉一切，可醒來後，依然痛苦加倍。

　　天蠍座：

　　天蠍座受了傷，就立即變成一個購物消費狂，甚至到了亂花錢的地步，借次緩解一下，心中的痛苦。

　　射手座：

　　射手座受了傷，會亂吼一起，亂髮脾氣，有的時候，還摔東西，周圍的人要注意了。

　　摩羯座：

　　摩羯座受了傷，行為會失常，甚至到了，變態的地步，有的時候甚至超級變態，叫你無所適從。

　　水瓶座：

　　水瓶座受傷了，會和親人電話，甚至回家，找親人不停的訴說，他們認為家人才是最靠得住的。

　　雙魚座：

　　雙魚座，受了傷，會失去理智，開始逃避現實，感性的她們，甚至會喜歡的人一起私奔，拋棄現實中的一切。

　　1、地瓜10公克，南瓜5公克，紅蘿蔔2公克，四季豆5公克，高麗菜5公克、粉漿3大匙，雞蛋1顆，鹽1/4小匙，沾醬2大匙。

　　2、地瓜、南瓜、紅蘿蔔均洗淨、去皮切絲；高麗菜洗淨切絲；四季豆洗淨，撕除老筋後切薄斜片，備用。

　　3、將粉漿材料放入大碗中調勻，加入所有做法1食材拌勻成蔬菜煳，備用。

　　4、熱鍋倒入適量油燒熱至油溫約200℃，依序分次放入適量作法2蔬菜煳，以中火油炸至外表呈金黃色，撈出瀝乾油脂，食用時搭配蕃茄醬即可。