石斛煮水煮的時間並不固定，一般2-3克左右的石斛，放到砂鍋或者是水壺中，加水煮30分鐘即可，這樣才能將石斛裡面的膠質和營養成分完全煮出來，口感也會更好。石斛煮水建議選擇石斛花、石斛葉等，楓鬥和幹條在煮的過程中花費的時間會更長，要煮幾遍。
石斛煮水需要多久
石斛煮水時間需要根據其數量來看，一般2-3克左右的石斛，放到砂鍋或者是水壺裡面，加適量水，等水燒開之後轉小火慢煎，30分鐘左右就能煮好了，這個時候石斛會慢慢的舒展開，裡面的膠質和營養成分也能完全煮出來。
用石斛煮水，建議選擇石斛花、石斛葉或者是石斛片會更好一些，楓鬥和幹條等比較堅硬，非常難將裡面的有效成分煮出來，耗費時間也會更長，費時費力。
石斛能用開水泡嗎
對於一些上班族來說，可能沒有太多的時間去煮石斛，就會想到直接用開水泡，這種方法其實也是可以的，但是比較耗費時間，要反覆的浸泡並多次飲用，因此石斛比較硬，只泡一次的話很難完全將其泡開，多次浸泡之後就會好很多。
且在泡水喝完之後，我們要將泡過的石斛條嚼開食用，這樣能避免浪費，更好的吸收裡面的營養成分。另外在每天吃完飯之後，不要理解煮或者是泡石斛，休息一會或者是運動之後再喝效果更佳。
1、每天可以煮兩三次，一天一換，靈芝要扔掉，石斛可以吃。
2、靈芝以仿野生椴木紫靈芝為最。石斛以鐵皮石斛最好，價格差別比較大，價格便宜的大多以水草充當。
3、石斛還具有一定的助溼效果，所以如果屬於溼溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。
4、建議煮水喝，也可以泡水喝，不過要反覆泡，多喝，因為石斛質地乾硬，只泡一次很難泡開，泡水喝完以後，一定要記得嚼食泡開的石斛條，不要浪費了。
葛根煮水要煮20分鐘左右。葛根，中藥名，為豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛，常於秋、冬二季採挖。由於葛根屬於根莖類的植物，所以較厚較大，因此煮水前需要將葛根洗淨進行切片，放入鍋裡煮沸後可以當茶飲用，有很好的滋補效果。而在葛根煮水的時候，為了能讓葛根中的有效成分更好地析出，因此煮水的時間不能過短，建議煮20分鐘左右。
第一，太子參石斛瘦肉湯：
需要材料：太子參40克、石斛25克、紅棗4個、豬瘦肉400克、生薑3片。
1、太子參、石斛、紅棗洗淨，稍浸泡，紅棗去核；
2、豬瘦肉洗淨，整塊不刀切；
3、豬肉一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升，武火煲沸後改為文火煲約2個小時，調入適量的食鹽便可。
第 ...
1、白蘿蔔煮水煮15-20分鐘為宜。白蘿蔔是我們市面上比較常見的一款蔬菜，俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這就話就很好的說明了白蘿蔔在冬天食用的重要性。
2、白蘿蔔的口感比較爽脆，而且裡面有豐富的營養價值，比如多種氨基酸，這些是人體正需要的元素。因此很多人在吃白蘿蔔的時候喜歡採用水煮的烹飪方式，這樣能保證白 ...
石榴皮煮水煮20分鐘就可以。石榴皮，中藥名。為石榴科植物石榴PunicagranatumL.的乾燥果皮。我國南北都有栽培，以江蘇、河南等地較多。具有澀腸止瀉，止血，驅蟲之功效。常用於久瀉，久痢，便血，脫肛，崩漏，帶下，蟲積腹痛。
石榴（學名：PunicagranatumL.）落葉喬木或灌木；單葉，通常 ...
石斛搭配山藥或蟲草煮豬骨湯。
鐵皮石斛煲排骨湯的做法：
1、新鮮的排骨，剁塊。用加了生薑，料酒的水浸泡１小時，中間換水兩回。
2、生薑切片，香蔥打結，鐵皮石斛切段。
3、燉鍋中加入開水，將排骨焯水撈起過涼水。
4、將排骨放入燉鍋中，加入生薑、鐵皮石斛、香蔥、料酒、裝入燉鍋中，啟動煲湯程 ...
半個小時。甘蔗是甘蔗屬的實心草本，主要成分是水分、粗纖維、糖類物質、微量元素等，結構簡單，非常容易燉熟，甘蔗煮半個小時就可以飲用了，甘蔗生吃過於冰涼，容易引起腸胃不適，甘蔗煮水後飲用對身體更好，也可以搭配紅棗、枸杞、馬蹄等煮水。
甘蔗營養價值：
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分 ...
冬瓜子煮水時間不宜過長也不宜過短，時間過長，冬瓜子軟化嚴重，內部結構遭到破壞，營養物質流失多，時間過短，冬瓜子的藥效不能完全發揮出來，冬瓜子煮水控制在8~12分鐘內最佳。
冬瓜子即冬瓜的種子，又稱白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁，瓜犀，為葫蘆科植物，是冬瓜的種子曬乾而成。冬瓜子中國各地均產。
乾燥種子呈 ...
十分鐘左右。玉米鬚煮水方法：將玉米鬚採下曬乾，每次用30克玉米鬚幹品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鮮玉米鬚，有15克即可。每日取60克玉米鬚，煎水3碗，分3次飲服，可治高血壓。玉米鬚西瓜皮治高血壓法，取30克玉米鬚、12克西瓜翠衣，煎湯代茶常飲。 ...