1、材料。破壁機、薏米600克。
2、將薏米仔細挑選，除去壞的丟棄
3、鐵鍋燒熱保持文火，乾鍋下薏仁翻炒，不停翻炒，以防過分焦糊，炒到發黃，散發出焦米香味。
4、離火，等待冷卻，然後將薏仁倒入美的鋼鐵俠破壁機為研磨乾貨、藥材配備的304不鏽鋼研磨杯。
5、選擇破壁機“沙冰”功能，直到打成粉末！你會看到透過美的鋼鐵俠破壁機研磨出來的薏仁粉非常細膩，且研磨非常快速。因為鋼鐵俠破壁機搭載全銅線大功率電機和精鋼破壁刀，不僅高效高速，還能釋放食材珍貴精華！
6、 晾涼後密封儲存。
7、在做麵包饅頭面條湯粥都可加一勺養生薏仁粉，早晨也可以用沸水與麥片沖泡，四季都可飲用。
1、高濃魚湯食譜及做法：破壁機中放入洗乾淨並已經剔除內臟的鯽魚一條，豆腐半塊，香蔥兩段，再加入清水和適量油、鹽、胡椒粉、料酒、老醋等調味品；選擇破壁機上的“魚湯”功能，並按啟動鍵；約20分鐘左右，高濃魚湯就破壁完成啦，倒入碗裡，再撒上香芹葉即可。
2、鮮榨橙汁食譜及做法：橙子洗乾淨後去皮切成四瓣，百香味切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中；如果喜歡吃更甜口的，或者選擇的橙子不是特別成熟偏酸一點，可以在這一步中加入適量白砂糖調節口味；選擇破壁機上的“果汁”功能，並按啟動鍵；約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏後再喝，口感更佳。
3、輕脂蔬菜汁食譜及做法：將菠菜葉洗淨後和切好的牛油果一起放入破壁機中，如果有新鮮小綠豌豆的話也可以加入適量進去，豐富蛋白營養；
加入適量的清水，選擇破壁機上的“果汁”功能，並按啟動鍵；牛油果一定要去核放進去，這樣破壁的時候速度更快，約等5-10分鐘左右，輕脂蔬菜汁就做好啦！喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調節，看個人喜好。
4、養生米糊食譜及做法：將大米、小米、南瓜籽及少量的玉米細粒和白芝麻一起倒入破壁機中；再加入適量清水，選擇破壁機上的“米糊”功能，並按啟動鍵；注意米糊可吃甜口也可吃鹹口，待所有穀物破壁完成後，再倒到碗裡，新增自己喜歡的調味品即可。
5、紫薯芋泥粥食譜及做法：紫薯洗乾淨，去皮，切成丁塊狀，芋泥削皮洗淨，切成片狀；將兩者食材一起放到破壁機中，再加入清水和適量蜂蜜；
選擇破壁機上的“米糊”功能，並按啟動鍵；等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗裡，再加適量純牛奶升級口感，更香濃好喝。
6、香醇豆漿食譜及做法：將大豆提前一晚上浸泡好，做之前再過水清水一遍；把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁機中，再加入適量清水和白砂糖；選擇破壁機上的“豆漿”功能，並按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆漿破壁並加熱完成就可以喝了。
一、黑豆３０克、黑米２０克、黑芝麻１０克、核桃仁４－５個、牛奶250ml、水500ml。
二、黃豆２０克、薏米１０克、花生２０克、紅豆１０克、綠豆１０克、枸杞５克、蓮子１０克、水750ml。
三、黃豆３０克、紅豆１５克、花生１０克、枸杞１０克、紅棗４顆、水750ml。
四、核桃仁１５克（２個）、黑豆２０克、黃豆１０克、紅棗２顆、黑米１０克、紅豆１０克、黑芝麻５克、枸杞５克、水800ml。
五、甜玉米２５０克、馬鈴薯１００克、胡蘿蔔１０克、牛奶250ml、水500ml、鹽少量、西藍花少量（做裝飾）。