秋分為什麼吃餃子+好處+包餃子的小竅門

　　1、我們清洗包包的時候要注意，不能使用刷子一類的堅硬物品，需要使用抹布一類的柔軟的物品，最好使用棉花團，這樣清洗起來不會損壞包包的表層。

　　2、我們清洗皮包的時候千萬不要使用熱水，這樣對皮包不好，會使皮子老化，大家要用冷水清洗，這樣才可以保持皮包的皮子的靚麗。

　　3、我們清洗皮包的時候，可以先把清水倒入盆子裡面，然後我們倒入十克左右的牛奶，這樣清洗出來的包包會更加的美觀，保證皮子的質量。

　　4、皮包上面如果有一些汙漬的話，那麼我們要用一些酒精進行清洗，如果沒有酒精的話，大家可以使用一些低度的白酒，然後用棉花球擦拭汙漬的地方。

　　5、如果你的皮包不小心染了顏色的話，大家可以使用濃鹽水浸泡一兩分鐘進行清洗，方法是先將鹽水換為清水，用肥皂水軟刷均勻輕刷，之後晾乾即可。

　　6、皮包汙漬我們也可以用一塊乾淨的軟布蘸上蛋白液來進行清洗和擦拭，這樣即可去掉皮包上的汙漬，也可以使皮面發亮，而且還不會損壞皮面，可謂一舉多得的好辦法。

　　7、凡士林也是清洗包包的好用品，大家可以用一塊棉布，然後倒上一些凡士林，之後開始擦拭自己的皮包，凡士林的效果也很不錯，包包擦拭以後會十分的光亮。

　　1、可以適當的用食物來改善，比如可以吃一些具有清熱解毒、能夠增強胃腸蠕動的食物，比如選擇馬蹄、梨子、櫻桃、西瓜、火龍果、百香果以及蓮霧等。

　　2、還可以選擇白蘿蔔，適當的還可以喝一點蜂蜜，能夠潤腸通便。

　　3、如果比較嚴重的便秘，時間也比較長，這種情況下可以適當的吃一些藥物，比如酚酞片，乳果糖，可以短期服用。

　　4、另外還可以吃一些益生菌調解微生態環境，促進排便。

　　1、吃水果而不喝或少喝水果汁：因為吃整個水果感覺比喝果汁要飽得多。

　　2、喝脫脂奶而不喝全脂奶：因為它們的蛋白質含量都是一樣的，而喝脫脂奶，讓你感到吃飽的是蛋白質而非脂肪。

　　3、喝清湯而不喝濃湯：正式用餐前喝點湯有利於你少食，不過，不要喝含有肉類的雜燴湯。

　　4、吃新鮮水果而不吃乾果：任何食物去掉水分後，熱量就會上升。在攝入同樣卡路里的情況下，新鮮水果的分量更大，更有利於減肥。

　　5、吃水果而不吃餅乾：即便是不含脂肪的餅乾，其熱量也高於炸薯條!且由於它既無水分，又無纖維，不能使人產生飽足感，還是吃一盤水分和纖維含量都很高的草莓比較好。