秋天什麼水果補水

　　秋天補水的水果是梨，梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

　　梨，薔薇科梨屬植物，一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，裡面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，梨多汁，即可食用，又可入藥，為百果之宗，絞為梨汁，名為天生甘露飲；柚子，含有糖類，維生素B1，維生素B2，維生素C，維生素P，胡蘿蔔素，鉀，鈣，磷，枸櫞酸等，柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84、8克，柚子清香，酸甜，涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果，柚子茶和柚子皮也都具實用價值，且可入藥；石榴，落葉喬木或灌木，外種皮肉質半透明，多汁

　　1、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　2、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保溼

　　將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

　　3、檸檬——美白、除皺、抗痘

　　檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

　　4、獼猴桃――消除斑點等斑點

　　獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白淨，並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。