1、梨
性味甘寒。生食有清熱解毒、清心降火作用。 煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便秘等；2.蘋果
性味甘涼。生食或熬膏，有補脾氣、養胃的作用。榨汁服用，有開胃、潤肺的功效，可治心煩、口渴、咳嗽等；
3、葡萄
性味甘酸平。生食能強筋骨；常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效；適於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等。煎湯加酒飲，可治風溼痛。
1、梨
性味甘寒。生食有清熱解毒、清心降火作用。 煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便秘等；2.蘋果
性味甘涼。生食或熬膏，有補脾氣、養胃的作用。榨汁服用，有開胃、潤肺的功效，可治心煩、口渴、咳嗽等；
3、葡萄
性味甘酸平。生食能強筋骨；常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效；適於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等。煎湯加酒飲，可治風溼痛。
1、飯後吃水果不但不能吸收水果的營養還會增加胃的負擔。因為它首先消化的是我們吃下去的飯,而消化一頓飯需要很長時間,飯的上面還有水果堆積著。等飯消化了,水果在胃裡已經爛了,根本沒什麼營養了。
2、還是飯前吃水果好。
3、隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裡就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
1、不可以。每天吃水果不吃飯可以起到減肥的作用。像可以吃香蕉，蘋果，獼猴桃，橙子，草莓，西紅柿，黃瓜等。這些蔬菜水果含有大量的維生素以及礦物質，膳食纖維等，能夠增加飽腹感，並且起到助消化，促進腸蠕動，有利於排便，能夠起到減肥的作用。
2、但是長期吃水果不吃飯容易引起營養不良，會對身體造成傷害。合理的減肥應該是按時吃好早餐午餐，晚餐可以用蔬菜水果進行代替。但每天應該保證蛋白質的攝入量，可以適量喝些酸奶以及牛奶等。